Бананов сплит протеинов смути ПРОТЕЙНОВОТО освежаване
| 1 парче | банан |
| 100 g | нискомаслено кисело мляко (по желание ванилия) |
| 20 мл | портокалов сок |
| 100 мл | мляко |
| 30 гр | Суроватъчен протеин (ванилия) |
| 29,8 g | въглехидрати |
| 31,5 g | протеин |
| 3,2 g | дебел |
| 281 | ккал |
Стойности на порция
приблизително 5 минути време за подготовка
Класическият сладолед с напълно различен и изчистен вид
Топло е, грее слънце и търсите вкусно освежаване? Освен това, винаги ли ви харесва да знаете какво има в закуските ви? Какво ще кажете за вкусно, здравословно и високо протеиново смути, че можете да се почувствате много бързо и лесно у дома - дори от съставки, които така или иначе обикновено имате във фитнес кухнята?! Ето рецепта за наистина вкусна Бананов сплит протеинов смути. Идеалната напитка след тежка тренировка или като освежаване в топлите дни!
Приготвянето на бананов сплит протеин:
- Лесно: Поставете всички съставки в миксера, разбъркайте и изсипете в чаша.
Вижте тук:
Моят съвет: Насладете се на вашето смути свежо и готино! Разбира се, можете също така да адаптирате рецептата индивидуално към вашия вкус, например добавяне на смляна ванилия или гарниране с бадемови стърготини или семена от чиа.
Как си Бананов сплит протеинов смути вкус? Пишете ми!
Между другото, опитвали ли сте вече сладолед от смутито? Можете да направите това с Бананов сплит протеинов смути опитвам!
Още по-кремообразни шейкове и смутита: