Бананов сплит десерт Здравословен бананов сплит с много протеини

Бананов сплит десерт | Здравословен бананов сплит с много протеини

517 ккал | 59g протеин | 25g въглехидрати | 7g мазнини

бананов

Обичате ли бананов сплит? След това можете да очаквате с нетърпение този чист десерт от бананови сплети отсега нататък. Изобилие от протеини, щедра порция плодове и приготвени за по-малко от 5 минути. Добавете купчина сметана като малък вкус и ще получите перфектната десертна стая за лятото - или просто така, ако ви се иска.

Можете да го изядете веднага или да го поставите във фризера 30 минути преди това, за да получите това класическо усещане за лед, но и в двата случая вкусът е уникален. Изключително съм развълнувана да получа отзивите ви за този здравословен бананов сплит и с нетърпение очаквам вашия коментар.

Ако търсите повече рецепти за банани или рецепти с Общо протеин "бананово мляко", след това използвайте функцията за търсене в моя блог, напр. опитайте банановия млечен шейк или много други рецепти, които ви очакват тук.

Нека банан, миньонът в мен би казал 😀

Забавлявайте се с рецептата за десерт с бананов сплит.

Винаги ли търсите здравословни алтернативи, които се приготвят бързо, лесно и вкусно? В моите готварски книги ще намерите много голям избор от рецепти, които са подходящи не само за фитнес спортисти, но и за всички, които искат да направят нещо добро за здравето си и да постигнат фигурните си цели. Оставете се да се изненадате колко добър здравословен вкус може да бъде. Ще ти го докажа!

съставки

  • 40g ОБЩО ПРОТЕИН "Бананово мляко" (спестете 10% с IQ10)
  • 250 г Skyr или гръцко кисело мляко с ниско съдържание на мазнини 2% (прави го по-кремообразно)
  • По желание: 1/2 лъжичка буци с пълномаслено мляко шоколад
  • 1 банан (нарязан наполовина по дължина)

Доливане

  • 100 г смесени плодове, напр. Ягоди, боровинки и боровинки
  • 5г шоколадови стърготини
  • Смазка със спрей с ниско съдържание на мазнини и шоколадов сос (напр. Домашно приготвена от Хрупкав аромат на пълномасления шоколад)

подготовка

  1. Смесете всички съставки, с изключение на гарнитурата, с миксер до желаната консистенция.
  2. Глътнете с наслада или се насладете с малко сметана и шоколадов сос.