Бананов чипс - здравословна домашно приготвена алтернатива
Рецепта от бананов чипс за глезене на децата
Когато имате нужда от малко енергия преди игра, бананът е един от най-добрите решения, тъй като е бърз и лесен за смилане. Но като майка не винаги можете да вземете банани със себе си за най-малките - в колата, в чантата си или дори за вас във фитнеса. Дори ако можете лесно да вземете торбичка бананов чипс от супермаркета, те не са много здравословни, защото съдържат захар.
Ако сте готови да се откажете от 20 минути от свободното си време, за минимална подготовка можете да направите тази рецепта за бананов чипс, като избягвате добавянето на захар. Този неустоим сладък десерт може да бъде подправен с канела, ако искате да комбинирате няколко вкуса. Не се изненадвайте, ако искате за нула да свършите прясно приготвените бананови чипсове. Нашето предложение е да удвоите количеството на използваните по-долу съставки, ако искате да закусите няколко филийки. Тази рецепта ви помага да използвате преварени банани като алтернатива на банановия хляб. Ето как можете да направите тази кулинарна наслада за цялото семейство!
СЪСТАВКИ
3 зрели банана
прясно изцеден лимонов сок
1. Загрейте фурната до 105 градуса по Целзий.
2. Обелете бананите и ги нарежете на 0,3-сантиметрови филийки и ги подредете в един слой върху тава, застлана с хартия за печене предварително.
3. Изцедете сока от половин лимон. Намажете резенчетата банан с малко лимонов сок с четка. Оставете да се готви във фурната, докато резените изсъхнат, за около 2-3 часа. Проверете ги за първи път след 90 минути във фурната.
4. Извадете тавата от фурната и оставете филийките банан да се охладят за около 30-60 минути. Банановите чипове ще станат по-хрупкави, докато се охладят.
Ако банановите чипове омекнат след известно време, след това ги сложете в купа и ги оставете в микровълновата за минута или толкова дълго, колкото смятате, че имат нужда. Те отново ще станат хрупкави след охлаждане.
Ако тази статия ви е била полезна, ХАРЕСЕТЕ нашата страница във Facebook, където ще намерите други статии поне толкова интересни.