Банани за закуска, лоша идея (д-р Daryl Gioffre) - eBUCATARIA

идея

За тези, които нямат време или желание да закусят на масата сутрин, бананът изглежда като спасителна идея. Но бананите всъщност биха били най-лошият избор за здравето, пише 7sur7.be в понеделник.

Съвместим Д-р Daryl Gioffre, създател на AlkaMind, програма за детокс диета насочени към поддържане на тялото възможно най-киселинно чрез ядене на правилните храни, банани, плодове, които изглеждат толкова здрави, всъщност са вредни за здравето.

Въпреки че са богати на калий, фибри и магнезий, бананите съдържат и много захар.

Според д-р Джоффре това подкопава диетата през целия ден. Въпреки че бананът предлага истинско освежаване, яжте го само за закуска не осигурява необходимата енергия до обяд. освен това, захарта, която съдържа, има ефект на подкисляване на тялото, което може да доведе до възпаление или лошо храносмилане. Daryl Gioffre показва, че ако чревната флора не работи оптимално, тенденцията към напълняване е по-висока.

Диетата на д-р Джофре би осигурила здравословна чревна флора, както и загуба на тегло.