Banaba Sheet Weight Loss Sheet 2020 - Healthy Miss
Въпреки че е сравнително ново за западния свят, листата на банаба се използват като народно лекарство за лечение на диабет във Филипините от няколко години. Особено в Китай и Филипините, Banaba Leaf напоследък расте на запад заради способността си да понижава нивата на кръвната захар.
Видео на деня
Кръвна захар, инсулин и наддаване на тегло
Според Micro Nutra Health Journal често срещано състояние, известно като инсулинова резистентност, допринася основно за затлъстяването. Глюкозата или нивата на захар в кръвта, карат панкреаса да отделя инсулин. Когато нивата на кръвната захар се повишат - например от яденето на хляб и сладки закуски - панкреасът предизвиква предозиране на инсулин в организма. Дългосрочните ефекти на твърде много инсулин в кръвта могат да бъдат вредни за организма и да допринесат за развитието на диабет. Най-честият страничен ефект обаче е наддаването на тегло или затлъстяването. Когато нивото на кръвната захар е повишено, тази глюкоза се съхранява като мазнина. Следователно, понижаването на нивата на кръвната захар има пряк ефект върху загубата на тегло.
Ефект на Banaba върху кръвната захар
Листът на банаба съдържа съставка, известна като корозолова киселина, за която е доказано, че намалява производството на инсулин на панкреаса. Друга важна съставка в Banaba Leaf е таниновата киселина. В проучване от 2005 г., озаглавено „Танинова киселина стимулира транспорта на глюкоза и инхибира диференциацията на адипоцитите в клетките 3T3-L1“, се стигна до заключението, че таниновата киселина, открита в листата на Банаба, може да бъде полезна при затлъстяване, свързано с диабет тип 2.
Активност срещу затлъстяване
В проучване от 1999 г. в Токио, мишките, на които е даден екстракт от банаба, са довели до по-малко целулоза, наддаване на телесно тегло и тегло на тъканите, като черният дроб намалява нивата на липидите с 65%, което се дължи на намаляването на триглицеридите, а ниските чернодробни липиди са свързани със загуба на тегло Колективно тези резултати показват, че листата на банаба са имали благоприятен ефект върху затлъстелите мишки.
дозировка
Тъй като растенията Banaba не растат в западните страни, листата на Banaba трябва да се приемат под формата на добавки.Според Micro Nutra Health Journal, приемането на 8 mg до 48 mg Banaba листа на ден може да помогне при значителни нива на загуба на тегло чрез намаляване на нивата на кръвната захар.
предотвратяване
Според д-р Рей Сахелиан не е определил как добавките от листата на банаба могат да взаимодействат с перорални лекарства, приемани за диабет тип 2. Тези, които имат диабет, трябва да обсъдят приема на Banaba Leaf с лекаря си, за да проверят дали е подходящо за тяхното състояние.