Балетът е подходящ за изграждане на мускули с класически танц

Добавете към любими Paramount Pictures/Flashdance

По начина наX Tend Bar, който съчетава класически танц с пилатес метод и кардио, фит балетът е нова спортна дисциплина, която смесва жанрове.

В програмата: класически танц, отново, но с намек за фитнес и кардио. Всичко в музиката, разбира се.

Подходящият балет, какво е това ?

Подходящият балет е комбинация от класически танц и фитнес с поп, рок и електро звук.

Подходящият балетен клас съчетава танцови движения с фитнес упражнения, като същевременно повишава сърдечната честота.

Започваме с 20 минути кардио, като правим гънки, хвърляния и изчиствания, последвани от 20 минути полусгъвания и движения на ръцете.

Завършваме с 20 минути на земята с глутес ABS и разтягане.