Гестационният диабет е лоша диета
Да, има. Историята е моя и тъй като въпросът за правилната диета е повдигнат няколко пъти, реших да напиша колко може да се намушка всичко.
Знаем, че ако диетата не е добра, тя носи повече вреда, отколкото полза. Оставянето му да не е полезно за бъдещата майка, но е и много вредно за бебето. Проблемите започват, когато дъщерята на мъж е смилана от системата.
В диабетологията
Това променя дали ще срещнете диетолог или лекар, имах късмета да видя и главен лекар. Няма значение за образованието, почти всичко зависи от човека, но поне половината от успешната и правилна диета. Другата половина е ваша отговорност.
На повечето места бъдещите майки отиват при тях на конвейер. За това е разработена система, има предварително отпечатана и възпроизведена листовка, таблица с дневници и някои обяснения. Това е доста задълбочено на по-добри места и те отнемат време за това, но това време определено е ограничено.
За вас, които започват диетата си за първи път, ще имате ужасно много въпроси - вече у дома. Защото там не можете да си спомните колко клопки може да има в него.
Те ви казват какво да ядете, какво да ядете на кое хранене, какво да оставите така или иначе. Те дават списък с това. Когато има хранения, колко пъти трябва да ядете на ден. Засега това е страхотно и трябва да обърнете голямо внимание, защото е важно.
Не става въпрос за ВАС. Няма значение какви са вашите навици, как работи вашата организация, с какво сте били свикнали до 40 години. И дори не вземат предвид, че бременността ви е безпроблемна или казват, че лъжете 24 часа.
И не бива да се пренебрегва. Разбрах това, когато ме закараха в болницата, и диетологът там напълно преобрази диетата ми след дълъг ужас.
Но въпросът е: смейте да попитате! Ако не можете да измислите нищо там (кой го получава?), Напишете списък у дома и попитайте следващия път.
Диетата - в светлината на моята
В най-честия случай трябва да ядете малко шест пъти на ден, има логично обяснение за това и дори не е нужно да се изправяте срещу него на всяка цена. Освен ако наистина не вземете предвид индивидуалните си навици, действията си.
Така че вашата диета трябва да вземе ВАС под внимание. Кога ставате сутрин? По-различно е, ако продължавате да работите, и отново е различно, ако сте обречени. В последния случай, защо бихте ставали на шест седмици и половина, ако нищо друго не го оправдава? Само за закуска.
Това би било добре, ако сте станали. Но вие се отпускате и все още спите или гледате телевизия. Същото нещо през нощта, яденето десет часа вечер причинява ужасни мъки за мнозина, включително и за мен.
Другото мъчение: парче хляб, предписано за закуска, и всичко, което се различаваше от ансамбъла на сутрешното ми кафе и половин ябълка. Това е моята закуска от години. Вместо това не можех да пия кафе (да речем така или иначе), не можех да ям ябълки.