БАЛЕРИНА ДИЕТА

ДИЕТА. Това е изключително рестриктивна диета, която не се препоръчва за хора, страдащи от анемия или други бъбречни заболявания. Освен амбиция и много решителност, диетата на балерината се основава на добра организация, физически упражнения, но също така и на специфична диета.

ДИЕТА Диетата

ДИЕТА. Какво трябва да запомните:

ДИЕТА. Преди започване на режима е препоръчително да се извърши пълен набор от анализи

ДИЕТА. Диетата се основава на високо съдържание на протеини и възможно най-малко калории

ДИЕТА. Процентите от храната се разделят по следната схема: 55% въглехидрати, 20% постно месо протеини и 25% здравословни мазнини

ДИЕТА. За наистина забележителни ефекти, специалистите дори препоръчват наполовина порциите

ДИЕТА. Диетата на балерината се поддържа най-много две седмици в годината, а след това тялото трябва да се поддържа с балансирана диета и здравословни упражнения.

ДИЕТА. Пийте вода преди хранене 30 минути и след хранене, с интервал от един час