Яйце бял пудинг от утре) - Форум

Обсъдете пудинг от яйчен белтък от утре:) im Формула диети Форум в областта на диетите; Здравейте всички, след няколко седмици пагубен в хранително отношение пълен грях, сега трябва да се направи нещо! На 25 години съм и стабилното ми удобно тегло винаги е било такова

Яйце бял пудинг от утре:)

След няколко седмици от пагубния в хранително отношение пълен грях, сега трябва да се направи нещо! На 25 години съм и стабилното ми удобно тегло винаги е било 69 кг. През последната година обаче качих невероятни 7 кг, така че сега съм 76 кг (висок съм 1,80 см).
Току-що видях заплаха за диета с шоколадов пудинг! Да, знам, това не е нищо в дългосрочен план, едностранно, небалансирано и т.н., но като начало бих могъл да използвам малко мотивационно инжектиране.
Рецептата е следната:

яйце

500 мл соево мляко
5 много добре напълнени супени лъжици белтък на прах
1-2 чаени лъжички обезмаслено какао (какао за печене, неподсладено)
1 супена лъжица смляно ленено семе
1- 1,5 чаени лъжички течност

W Powder Powerplay High Protein 90 от Isostar е посочен като протеинов прах. Но тъй като това струва 20 евро, бих искал да го пробвам с Multaben (предлага се от Rossmann за около 7 евро)

Искам да се придържам към тази пудинг диета за 10 дни и след това да видя как стоят нещата. За съжаление вече мога да кажа, че петък и събота вечерта ще бъдат изключение, тъй като има две партита с много добри приятели, но ще се опитам да се сдържа малко по отношение на алкохола и следователно да се придържам към пудинговата диета за 2 дни. И така, т.е. утре на 3 октомври да тръгваме, вероятно до 14 октомври. и след това се изготвя междинен баланс!

Кой изпитва безкраен ентусиазъм за участие, след като прочете тази статия? Много бих се радвал да имам силно мотивирани колеги

AW: Протеинов пудинг от утре:)

Първата порция пудинг е в хладилника! Любопитен съм дали ще е трудно
Дотогава вече смесих първия си шоколадов шейк от мултабен. Вкус muahh . Толкова странно. Наистина не може да бъде описан. Мирише на орехово, прилича на какао, само малко по-плътно, но вкусът ?! Наистина не мога да го опиша, във всеки случай не е за мен . Може би утре мога да смеся малко мъничко тъмно какао на прах или подсладител или и двете.