Балансирани детски закуски и гурме рецепти нека смачкат живота
Време е за лека закуска! За да зарадвате децата си в 4 часа сутринта, ето селекция от рецепти за 100% гурме или 100% балансирана закуска
Гурме или балансиран, да го опитате момента на релаксация след много активен ден в училище или в развлекателния център.
В допълнение към угощаването на вашите малки гастрономи в четири часа, закуската е полезна: тя служи като хранителна пауза необходимо за да си възвърне силата и продължават до вечерята !
Така че, за да осигурите на децата си всички хранителни вещества и витамини, които са им необходими, за да бъдат в добра форма, ние ви даваме няколко съвета и рецепти, за да подготвите тяхната гурме пауза: торта, бисквитка, рецепта за палачинки и др. Те ще могат да се насладят!:)
Ваш ред е да играете (и особено да готвите) !
Съвети от кулинарната работилница Croquons la Vie за най-съвършените закуски
Преди да имате вашите дървени лъжици и тенджери, екипът на готварската работилница смазва живота ви напомня за тези 4 неща, които трябва да знаете, за да приготвите балансирана закуска:
- Изберете 2 храни от следните 3 семейства: хляб/зърнени храни,
млечен продукт, плодове. - Дайте им вода по желание.
- Дайте на децата си лека закуска поне 2 часа преди вечеря.
- Избягвайте продуктите, които са прекалено сладки и прекалено мазни в 4 часа сутринта.
От вас зависи да изберете деликатесите, сред които да готвите нашите лесни за вкус рецепти !