Балансирана диета Важна и при множествена склероза; Здравословно при нас
Изследванията винаги носят нови прозрения и нови подходи към светлината. Въз основа на многобройни нови проучвания и достъп до биомедицински и геномна информация можем да присвоим нови фактори на здравето.
„Всички знания и всяко увеличаване на нашите знания не завършват с крайна точка, а с въпросителна.“
Херман Хесен
Множествена склероза - Безброй мисли се спускат върху всеки, изправен пред тази диагноза. В същото време възникват много въпроси. Един от тях е особено важен в ежедневието: Храня ли се достатъчно здравословно? Може ли здравословната диета да подобри личното благосъстояние при пациенти с МС?
Активни микроорганизми
Червата е най-важната част от
Опасна храна
Според настоящи проучвания хората в западните индустриализирани страни ядат твърде мазнини, прекалено солени и твърде калорични. В списание "The Lancet" се съобщава, че проучванията показват, че неправилното хранене играе роля при всяка пета смърт. Според това има повишен риск от смърт при хора, които не ядат пълнозърнести продукти, ядки, плодове, зеленчуци или риба и които предпочитат много преработено месо. Според проучването „Глобална тежест на заболяванията“ през 2016 г. около 10 милиона души са починали от болести, за които са допринесли техните хранителни навици.
Здравни съвети
- Месо - моля само две хранения седмично и с възможно най-ниско съдържание на мазнини
- риба
- Студено пресовани масла, рапично, орехово, соево или ленено масло
- Разпределете 5 порции плодове и/или зеленчуци през целия ден
- пълнозърнести продукти
- Изпийте поне 2 литра течност
- Адекватен прием на калории