Балансирана диета - Правила за балансирана диета - Doctissimo
Спрете лошите хранителни навици !
Ние не си играем с храната си! Възприемането на добри хранителни навици не е толкова трудно. Често се оставяме да се изкушаваме от храната и нашите желания имат предимство пред желанието ни да балансираме менютата си.
Вижте снимките
Новини
Всяка седмица откривайте най-новите тенденции и новини за здравето, семейството и благосъстоянието.
Порции храна: намерете се с ръце
Яденето на балансирана диета с нисък бюджет е възможно !
Големият мач за храна
10 здравословни ястия от цял свят
Плодове и зеленчуци. Играйте на еквивалентности !
Какво е 200 kcal ?
Оригинални рецепти
10 рецепти за промяна от традиционния хумус
Ако сте свикнали с този специалитет от Близкия изток, защо не промените леко рецептата си, за да изумите всички? Ето 10 рецепти, които можете да промените от традиционния хумус и да зарадвате вкусовите си рецептори.
Вижте нашето слайдшоу
Пауза
Монодиета: правилните стъпки, които да следвате
Да знаете как да слушате тялото си и неговите нужди. Това е основният принцип на монодиетата. Става въпрос за почивка на тялото ви, когато почувствате нужда. Разглеждаме темата с Меган Тейсейр, диетолог-диетолог.
Прочетете нашата статия
Здраве в чинията
Ръководство за добри диетични практики
Възприемането на добри хранителни навици има за цел да осигури правилното функциониране на тялото и да поддържа стабилно нормално тегло. Здравословната и балансирана диета помага за предотвратяване на някои заболявания.
Прочетете нашата статия
Програма за отслабване
6 месеца за отслабване
За 10 години и след 2-те си бременности Хелен напълня и иска да се върне във форма, за да се чувства по-добре с тялото си. Цел - 15 кила! В продължение на 6 месеца тя ще следва съветите на нашите експерти по хранене, спорт и релаксираща терапия. !
Прочетете нашия файл
Успокояващ жаждата
10 напитки за освежаваща пролет
Да живее освежаващите напитки от пролетта. Сбогом чай, горещ шоколад и други матча лате. Направете място за пролетни напитки, които можете да правите у дома или да пазарувате в магазина !
Вижте нашето слайдшоу
Здравословно
10 мюсли за тест
Ако все още не сте се поддали на лудостта на гранолата, открийте нашите домашни рецепти или любимите ни марки, които да пазарувате.
Вижте нашето слайдшоу
Балансирана плоча
Kaizen диетата е новата хранителна тенденция за постигане на добър хранителен баланс, като същевременно остава дзен. Актуализация с Изабел дьо Ваугелас, доктор по фармация, диетолог, диетолог, специализиран в микрохранването.
Прочетете нашата статия
Балансирани и гурме рецепти
Яж по-малко месо
Балансирана закуска
Яжте риба и я изберете добре
Яжте фибри
Здравословно и балансирано готвене
Експрес
10 съвета за бързо и здравословно готвене
Нямате време или склонност да готвите? С няколко добри съвета можете да приготвите здравословна храна за няколко мига, не може да бъде по-лесно !
Вижте нашето слайдшоу
Яжте добре
Умни менюта с три пъти нищо !