Баланс в бокса при подхлъзване - Обмен на стекове

Тъкмо се научих как да се плъзгам в бокса на другия ден и моят треньор ми каза да прехвърля тежестта ви на крака, по който се плъзгате. Когато правя това, се чудя дали всъщност сте по-балансирани, защото теглото ви не е равномерно разпределено.

отговор

Равномерното разпределение на теглото под краката ви е наивна и ограничена форма на баланс. Демонстрирането на баланс с неравномерно разпределение на тежестта или само с един крак на пода (или в друг контекст с ръце, но не и крака на пода или с два крака и една ръка.) Е по-трудна форма на баланс, която често е подходящи и полезни за специфични цели.

Можете да бъдете балансирани, докато през повечето време прехвърляте тежестта на един крак, стига да можете да излезете от това състояние в множество посоки. Това е полезно за генериране на електроенергия, за да се избегнат стачки, почистване или сваляне и т.н.

Ако просто тренирате да бъдете уравновесени и напълно изправени, с всеки крак, носещ еднаква тежест, няма да можете да изпълнявате различни нападателни и защитни техники. По-ужасяващото е, че ако бъдете принудени да излезете от перфектната си позиция в хода на хаотична битка, ще бъдете загубени. Важно е да се развие комфорт и баланс с неравномерно разпределение на теглото, дори ако технически идеалното положение е напълно равномерно разпределение на теглото.

---