Баланс на живота и глобален подход към треньора за отслабване на здравето
Отслабнете и възвърнете енергията си
За успешно отслабване: цялостен подход към здравето
За да успеете в програмата си за отслабване, трябва да обмислите умерен прием на храна и редовна физическа активност, за да постигнете отрицателен енергиен баланс.
Но в контекста на дългосрочното поддържане на теглото също е необходимо да се помисли за извършване на устойчиви промени в поведението с цел постигане на баланс в живота в други сфери на живота, като стрес и управление на емоциите, вашите взаимоотношения с другите, вашето самочувствие, Почивка.
Това наричам всеобхватния подход към здравето чрез здравословен начин на живот.
Представям ви в PRIME илюстрацията на тази концепция.