Спортната рутина на Ева Мендес за; бъде канон
Добави към любими Bumphrey Kristina/Startraks/ABACA
Въпреки че често стои далеч от червения килим, Ева Мендес не е почивала на лаврите си. Напротив, актрисата на 43 години никога не е бил в такава форма, както днес, и затова.
Интервално обучение
Ева Мендес беше редовна бегачка преди раждането на децата си. Оттогава обаче тя спря класическия джогинг и започна да тренира. Резултатите са много по-убедителни, отколкото при 30 или 45 минути непрекъснато бягане на ден. Така че тя прави сесии с фази на ускорение. Между тези спринтове актрисата вдига тегло да работиш мускулите си в дълбочина и да го правиш удари и клекове.
Много строга редовност
Един от най-важните аспекти на неговата рутина е неговата редовност. Актрисата се принуждава да изпълнява тези спортни сесии три пъти седмично когато не се подготвя за роля и пет пъти седмично преди снимките. Правенето му всеки ден не е необходимо. За нея резултатите са най-добри, когато тялото й междувременно си почива. Въпреки че не винаги иска, това я принуждава да се грижи за себе си. И тези сесии също й позволяват да прекарва време един в един със себе си.