Бадминтон Ползите от линията и здравето
Твърди се, че произходът на тази игра с ракети датира от индианските и азиатските цивилизации. Пристигнал в Англия през 17 век, той ще вземе съвременното име на Бадминтон и няма да престане да прави все повече и повече последователи.
Третият най-практикуван спорт в света след футбола и тениса, бадминтонът се превърна в олимпийска дисциплина през 1992 г. на игрите в Барселона. Това е и първият спорт, практикуван в UNSS в училищата заради своите педагогически качества.
Прости правила и забавна практика
Бадминтонът се играе с ракета и волан на много по-малък корт от тенис корта. Може да се играе както на открито, така и на закрито.
Целта на играта е да размените волана напред-назад по мрежа, която е висока около 1,5 метра. Целта е да спечелите повече точки от опонента си.
Евтин спорт, отворен за всички
Какво да поставите във вашата фитнес чанта ?
- Ракета: алуминиевите, които можете да намерите за игра на плажа, са тежки и не много прецизни. Вместо това предпочитайте половин алуминиеви половинки графитни ракети, които са много по-леки и управляеми. Те ще ви предпазят от травми в ръцете и китките. Бройте около 30 евро за ракета за входно ниво.
- Волан: пластмаса за стартиране. Те са евтини и устойчиви (вижте предлаганите във вашия клуб)
- Чифт обучители, подходящи за спорт на закрито. За предпочитане е лек, гъвкав и стабилен, за да поеме скокове и удари по време на движение.
- Шорти или пола и тениска.
При регистрация се изисква медицинско свидетелство. Няма конкретни противопоказания за игра на бадминтон. Дори бременните жени могат да играят бадминтон със собствено темпо и след медицински съвет до 6-ия месец на бременността !
Пребройте между 70 и 100 €/година за лиценз в провинциите и 120 до 200 €/годишно в регион Париж. Цената зависи и от избора на клуба. Ако искате да практикувате в свободното време или в състезанието.
Удоволствието е гарантирано от първите борси
Бадминтонът е спорт с голямо образователно и физическо богатство. Мотивираща и забавна, тя е и много приятелска, защото е отворена за всички: мъже, жени, младежи, възрастни и може да се играе на единично, двойно, индивидуално или в отбори.