Бадемово мляко, за мечтаната фигура - Bio Addict
Избрах да говоря бадемово мляко в началото на седмицата не само защото ни помага да презаредим батериите си, но и защото бадемовото мляко има толкова много полезни свойства за тялото ни, че не бива да ги пренебрегваме.
Бадемовото мляко е богато на протеини, витамин Е, омега 3 мастни киселини, цинк, магнезий, калий и желязо. Бадемовото мляко обаче е с ниско съдържание на калории и затова се препоръчва да се консумира, когато искате да отидете на диета или поддръжка (съдържа 40 калории на чаша мляко). Освен това е идеален за хора със сърдечно-съдови проблеми или за тези, които страдат от непоносимост към лактоза, тъй като не съдържа холестерол или лактоза.
От друга страна, бадемовото мляко не е предназначено за хора с алергия към всякакъв вид ядки и не трябва да се прилага на деца под 2 години.
- Поддържайте тегло и vсложнопомогнесложнода отслабнете здравословно и ефективно
Ако сте решени да отслабнете, помислете дали да включите бадемово мляко в менюто си. В допълнение към здравословната диета, базирана на плодове, зеленчуци, постно месо и много упражнения, бадемовото мляко ви помага да поддържате тонуса си и да се зареждате с енергия за взискателен период.
И не забравяйте: ако сте започнали интензивна програма за отслабване, която включва постоянни физически усилия, консумирайте бадемово мляко, тъй като витамин В и желязо в бадемовото мляко помагат за оптималното усвояване и усвояване на протеини от диетата, необходими за растежа и регенерацията на мускулите.
- Предпазва и разкрасява кожата
Поради факта, че е богато на витамин Е, бадемовото мляко също има благоприятен ефект върху външния вид на кожата, като има антиоксидантен ефект. По този начин бадемовото мляко се бори срещу вредното въздействие на свободните радикали и помага за усвояването на витамин А. Освен това свойствата на бадемовото мляко помагат за предотвратяване на рак и забавят стареенето на кожата. Проучванията също така показват, че бадемовото мляко ви предпазва от остеопороза и диабет.
Бадемово мляко без захар от Mandorle
В сравнение с животинското мляко, бадемовото мляко не съдържа холестерол и наситени мазнини, които са пряката причина за отлагане на атероматозни плаки върху коронарните артерии. Бадемовото мляко, от друга страна, съдържа магнезий и минерали, които осигуряват оптималното функциониране на сърдечно-съдовата система.
- Той има благоприятна роля за поддържане на здрава костна система
Тъй като е богато на калций и витамин D, бадемовото мляко в една порция, консумирана ежедневно, осигурява 30% от препоръчителната дневна доза калций и 25% от витамин D. Тези две съставки предотвратяват остеопорозата и други заболявания. свързани с недостиг на минерали.
Под каква форма го намирате
Можете да го намерите във всички супермаркети и хипермаркети в страната в класическата, опростена версия или с аромати на ванилия и шоколад. Реших да купя простата версия без захар, която намерих тук и се произвежда от Бадемът.