Бадеми или не, с нискокалорична диета ROYAL MONACO RIVIERA ISSN 2057-5076

royal

IL PRIMO WEB MAGAZINE AL MONDO DI MONACO DIVENUTO CARTACEO.

UNA CONTROTENDENZA CHE FA PROSELITI.

В ПАГИНА WEB AMBASCIATA D'ITALIA NEL PRINCIPATO DI MONACO►http: //www.ambprincipatomonaco.esteri.it/Ambasciata_Monaco/

АВГУСТ БЛОГ РАНГ 77

Бадеми или не, с нискокалоричната диета ?

Публикувано на 21.08.2012 г. | 1 реакция

Благоприятният ефект на бадемите върху плазмените нива на липидите е доста добре установен. Въпреки това, степента на този ефект варира в различните проучвания. Освен това последиците върху теглото на дневната консумация на бадеми "в хипохолестеролемична доза" не са известни в дългосрочен план. Клинично изпитване сравнява въздействието на умерено нискокалорична диета с това на същата диета, към която се добавят 56 g бадеми на ден (приблизително 48 бадема/ден).

Доброволците, всички със затлъстяване или с наднормено тегло (среден ИТМ: 34), са предимно жени (90% от пациентите), които нямат изразени сърдечно-съдови рискови фактори (отсъствие на дислипидемия, оправдаваща медикаментозното лечение, отсъствие на захарен диабет и неконтролирана хипертония). Всички субекти са инструктирани да спазват умерено нискокалорична диета (1 500-1 800 ккал за мъжете, 1 200-1 500 ккал за жените). Те трябваше да присъстват на образователни и поведенчески срещи в продължение на двадесет седмици, а след това на всеки шест седмици до края на 18-месечното проследяване. Те бяха рандомизирани, за да принадлежат към „бадемовата група“ (n = 61; две пакетчета бадеми от 28 g, които да се консумират ежедневно) или към контролната група (n = 62; препоръка да не се консумират бадеми). Сред включените 123 субекта 23% отпадат от проучването в "бадемовата група" срещу 27% в контролите (незначителна разлика). Участието в образователни сесии беше задоволително и сходно в двете групи.