B12 анализи и възстановяване на суми Да живее B12!

Сигурно е, че човек, който не консумира или консумира малко животински продукти и който не се допълва, ще развие дефицит. Причинната връзка е ясна:

суми

Няма прием на витамин В12 = дефицит.

Смелите препоръки на вегани и вегетарианци бяха събрани във Facebook групата, озаглавена Vive la B12! Благодаря ви отново за това огромно образователно усилие! Освен това научната литература е изобилна и сближаваща се [1]. Никой не прави изключение, дори суровоядците. Явлението е добре известно:

  • или се допълваме в съответствие с препоръките на референтния документ и няма особен риск;
  • или не допълваме в съответствие с референтния документ, като в този случай дефицитът ще настъпи рано или късно.

Независимо дали сте в една или друга ситуация, технически е ненужно да се прави анализ. Ето защо излезе международната веганска научна общност: всеки веган трябва да се допълва. Лекарите също могат да откажат да поръчат изпита на тази проста основа. Допълнителните разходи за социално осигуряване не са оправдани.

Въпреки че изпитът може да бъде възстановен на 100% по лекарско предписание, не се препоръчва да се задоволи любопитството за сметка на общността. Тъй като веганството не е болест, би било неподходящо да се иска възстановяване на разходите от здравната застраховка. Всеки обаче може да си позволи да направи анализ на метилмалонова киселина в избраната от него лаборатория. Без рецепта, това струва между 30 и 40 € (фиксирана цена + променливи такси за кандидатстване) в повечето френски лаборатории. Обикновено се подава формуляр за информация, който да помогне на лабораторния персонал да интерпретира резултатите. Достатъчно е да се посочи, че листът не е приложим, тъй като анализът се извършва спонтанно, за да се провери за възможен дефицит на витамин В12 на клетъчно ниво.

Тестването с метилмалонова киселина все още се препоръчва за хора, които са против на добавките, защото резултатите могат да им помогнат да вземат информирани решения.

Според нашата обратна връзка вземането на кръвни проби за метилмалонова киселина е бавно (понякога повече от месец) и с лоша точност във Франция (допълнителен десетичен знак би бил значително подобрение). Нивото на серумна метилмалонова киселина, което не трябва да се надвишава, е 370 nmol/L. Центровете за вземане на проби, които възлагат на подизпълнители анализи на урина на метилмалонова киселина за лабораториите на CERBA, изглежда дават по-бързи резултати от тези, работещи с лаборатории на BIOMNIS.