Аз тайната Те разкриха какво прави френските жени толкова слаби - BlikkLüzs

Отслабване/Снимка: Thinkstock

разкриха

Оказа се!

Из цял свят е добре известно, че френските жени са красиви, добре поддържани, стройни и мъжете са до тях. Ако искате да сте хубави като французойка, опитайте се да се храните като нея, пише Дървото на познанието. Тази диета не е толкова напрегната, не е толкова строга и можете също да нахлузите 1-2 кубчета шоколад. Ето диетата:

Закуска 7:00

Те не ядат солени неща сутрин, те ядат предимно някаква здравословна, сладка десертна храна, плодово смути. Половин час преди хранене те пият чаша топла лимонова вода всеки ден. След това можете да излезете с малко каша с мляко, канела, ядки, плодове.

Десет часа 10:00

Те винаги ядат някои сезонни плодове с нискомаслено кисело мляко и мазни семена.

Обяд 12:00

Състои се от поне три ястия, но определено се консумират салата, основно ястие, зеленчуци, месо или риба. Обичат също да ядат сладки картофи, леща, сусамова паста, кисело мляко, плодов десерт.

Снек 16:00

За психично здраве се препоръчва следобед да хапвате някои сладкиши. Може да е плод или парче баница и малко кисело мляко.