Аз съм стабилен при 400 калории на ден - Отслабване - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Шокиран съм да видя, че си само 400 кал на ден. Как можеш да се задържиш особено докато спортуваш.
Силният човек трябва да приема около 1000 кал на ден, за да може да отслабне, без да губи енергия.
Значи сте далеч от марката.
Мисля, че трябва да посетите диетолог или диетолог, който постепенно да ви дава храна.
Очевидно е, че няма да преминете от 400 кал на 1000 на ден, трябва да е постепенно, но на този етап ми се струва [s]спешно [/ s], че се консултирате с професионалист, дори само с общопрактикуващ лекар. Не бихте ли имали анорексия ?
За да видите, но това мисля.
Успех и ако искате да ме информирате. Помислете за здравето си.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
Колко калории за диета?
100г палачинки колко калории?
Рецепта за потискане на апетита с почти 0 калории.
800 калории специална диета
Следвам в същия случай, добре почти !
всъщност ям малко и щом направя разлика, напълнявам, съм около 800 ккал/ден, това ки е дори двойно от вас !
знаете, рискуваме здравословни проблеми да не се храним правилно и да не сме достатъчно.
Знам, че това е вредно за вашето здраве, но какво искате, ако ям повече, дебелея тогава .
Това е, най-добре е да отидете на лекар дори, но хей "направете това, аз не казвам какво правя" (защото знам, че това ки е добро за мен, за нас, но всъщност не го прилагам)
Изключително опасно е да продължите с толкова ниска дневна калорийна норма. Ако имате реални затруднения при отслабване и отидете при диетолог или диетолог.
Продължавайки инерцията, е рисковано да станете анорексични.
Кажете ми, извинявам се, че настоявам, но наистина вярвам, че изпадате в анорексия.
Виждате ли, успявам да отслабна много добре с 1000 кал на ден.
Казвате, че тялото ви не би могло да приема толкова много калус на ден. Но направили ли сте пълен преглед (кръвен тест и т.н.), защото трябва да имате сериозни недостатъци.
Мисля, че трябва да приемете, за да признаете, че не се храните достатъчно и че ситуацията ви е сериозна. Не забравяйте, че тялото изразходва енергия и за да я похарчите, трябва да я дадете да похарчи. В противен случай се черпи от резервите и в един или друг момент резервите се изчерпват и не остава нищо.
Отидете поне при личен лекар и говорете с тях за вашия проблем. Ако не искате да се храните добре, но поне направете преглед. Може би това ще ви накара да осъзнаете, че е опасно да продължите така?.
Успех и се опитайте да се изправите лице в лице с истината. Не винаги е лесно, но е от съществено значение.
В същото време, ако moto svs е достатъчно луд, за да оцелее на 400 кал, защо да губите време за това !
Go motosvs отваря дискусия; "400 кал на ден"; ще бъдете подражавани, без лоша игра на думи (на злини?).
Подобни теми
800 калории специална диета
Софтуер за изчисляване на калориите
калорична диаграма
Здравейте всички
Откривам също, че 400 калории на ден са твърде малко.
Но аз ви разбирам motosvs.
Аз се подложих на диета преди 3 месеца и отслабнах с 8 килограма . Аз съм 1m60 за 50 килограма . Следователно теглото ми е нормално, но толкова се страхувам да кача килограми, че ям много много малко, Понякога имам „шоколадови“ атаки. И ям като крава.
Наистина съм наясно с проблема си, но не знам какво да правя.
Това е адски кръг, защото веднага щом ям твърде много, се поставям на диета, за да елиминирам, докато отново не ям твърде много.