Ограничаване на липедема чрез диета - така действа - кетогенна диета и периодично гладуване

Когато една жена е диагностицирана с липедем, тя обикновено вече е имала дълъг път на страдание. Едва ли някое друго заболяване засяга психиката и самочувствието толкова, колкото това метаболитно заболяване.

Тя отчаяно се опитва да опита диети от всякакъв вид и се записва за тренировка във фитнеса. Краката и дъното й винаги може да са били по-дебели от останалата част на тялото, тя още като тийнейджър се е борила с целулита и е трябвало да търпи скритите богохулства на другите момичета. Тесните панталони бяха обемни и оформяха непроменени пръстени по бедрата, полите почти не вървяха, защото коленете и прасците бяха просто прекалено месести. Тя се срамувала на плажа и не искала да се съблича. Тогава тя реши да яде по-малко, така че поне да не печели повече ....

Историите за жените с това заболяване започват така или нещо подобно, което първо става неусетно, но след това става все по-видимо и осезаемо.

Какво е липедема?

Lip е съкращението за липиди - това са мазнини, а отокът е името за подуване. Липедемата е метаболитно заболяване, при което засегнатите първо наддават на ханша, краката, седалището, а по-късно и на горната част на ръцете и стомаха, което може да бъде придружено от нежност, напрежение и склонност към натъртване.

Смята се, че метаболитното разстройство се дължи на нарушаване на митохондриалната функция. Митохондриите са това "Енергийни централи" вътре в клетката. Те правят живота и здравословната функция на клетките възможни на първо място.

Кислородът се обменя в белите дробове, кислородът и хранителните вещества се транспортират в кръвта, но действителното дишане се извършва вътре в клетките, в митохондриите. Тук кислородът се изгаря и се превръща в енергия.

Веднага щом има дисбаланс между клетъчното дишане и клетъчния метаболизъм, допълнителен метаболитен път се включва като енергиен източник, подобно на "авариен генератор на енергия". Поради нарушената митохондриална функция, която също се нарича Митохондиопатия се нарича, това производство на енергия е неефективно без кислород, химически подобни метаболитни процеси са сравними с болестотворния процес на ферментация. Това води до различни функционални нарушения в клетъчната област.

Изясняването на нарушена митохондриална функция е полезно, тъй като клетките с задух първоначално не се забелязват. Последиците от тази хронична липса на кислород и енергия се проявяват косвено у всеки човек по различен начин, например под формата на различни хронични заболявания - включително липедем.

Известни лекари и представители на ортомолекулярната и митохондриалната терапия като Dr. Кремер, д-р Клингхард или Dr. Според Куклински митохондриалната болест се причинява от хроничен дефицит на микроелементи в клетките на тялото.

Хроничните нарушения в митохондриите са последвани от изразен енергиен дефицит, който продължава да се разширява, тъй като тялото и всички органи и системи работят на ниско ниво и енергията и кислородът са недостатъчно снабдени. С увеличаване на заболяването микроциркулацията на тъканите намалява все повече и повече и мастните тъкани стават все по-големи и по-големи, тъй като доставената храна вече не се използва, а основно се съхранява - особено в тъканите. Освен това отстраняването на пътищата и филтрите от претоварена или болна лимфна система се затруднява или може почти да спре. Тези и други съпътстващи обстоятелства могат значително да ускорят прогресирането на заболяването.

Поради постоянното недостиг, страдат не само фигурата и общото благосъстояние, но и нарастващият растеж на косата и външният вид на кожата и ноктите.

Хормоналните периоди на промяна като пубертет, бременност или менопауза могат да предизвикат или засилят частично вродената тенденция на гъбестите натрупвания в подкожната мастна тъкан. Типът разстройство често присъства в семейството от поколения.

Има начини да повлияете положително чрез диета?

Недостатъчното снабдяване с най-важните хранителни вещества, което се е увеличило в продължение на много години, изглежда има голямо влияние върху скоростта на заболяването. Докато ранната фаза или първият стадий на заболяването все още могат да бъдат обърнати спонтанно чрез здравословна диета, богата на жизненоважни вещества, от втория етап нататък може да се постигне само значително забавяне на прогресията на заболяването.

Но как се храните правилно с липедем?

Ако предположа, че клетките в тялото вече не функционират правилно поради различни видове нарушения (блокажи, възпаления, дефицит) и получават твърде малко енергия, тогава постоянната диета е богата на ензими, съдържа висок процент витамини, минерали и микроелементи противовъзпалително, лесно смилаемо, с ниско съдържание на въглехидрати и естествено.

По този начин храносмилателните органи се щадят, чревната флора може да се регенерира и по този начин капацитетът за усвояване може да се увеличи. По-доброто усвояване на хранителни вещества и микроелементи може да стимулира клетките да увеличат метаболизма си, да се регенерират на места и бавно да намалят дефицита. Такава диета също така осигурява добре течаща кръв, поддържа рН баланса на телесната среда и създава най-добрите условия, за да може тялото да се възстанови и да функционира по възможно най-добрия начин при дадените обстоятелства.

Оптималната диета за намаляване на прогресията на заболяването е нисковъглехидратната или кетогенна диета.

Органични яйца от свободно отглеждане, малки студеноводни диви уловени риби, месо от дивеч и органично говеждо месо, подхранвано от трева, могат редовно да подкрепят диетата!

Метаболитно заболяване от всякакъв вид върви ръка за ръка с ензимен дефицит. Ензимите са катализаторите на процесите на изграждане и разграждане на храносмилателните клетки. Те участват в регулирането на производството на енергия, телесната температура и сърдечния ритъм, във всеки процес, протичащ в тялото, и са незаменими в диетата на страдащите от липедема. Набавяме ензими от пресни храни - от сурови зеленчуци. Най-ценната част от суровата храна е тази, която има особено висока ензимна и хранителна плътност. Това са така наречените суперхрани.

Структурата на червения кръвен пигмент - хемоглобинът, отговорен за транспортирането на кислород в тялото ни - е много подобна на хлорофила. Една разлика е централният атом, който държи съответната молекула заедно: в нашата кръв това е железен йон, докато молекулата хлорофил в средата съдържа магнезиев йон.

Това е една от причините да имаме зелени, годни за консумация растения като водорасли (AFA водорасли, спирулина, хлорела), диви билки като тученица, глухарче, коприва, нахут, смлян бъз, детелина и др., Зелена салата, зеленчукови зеленчуци като кейл, савойско зеле или Броколи и листни зеленчуци като швейцарска манголд, спанак, моркови или цвекло, зелени кулинарни билки като босилек, розмарин, риган, кервил, кориандър, сокове от зелена трева като сок от ечемик или метличина или прахообразни листа като моринга осигуряват такава мощна подкрепа за здравето.

Специалните предимства на зелената растителна храна:

Тези растения съдържат много високо ниво на съхранена слънчева енергия, тъй като хлорофилът се създава само от слънчева светлина. Тази енергия е измерима и тялото ни се нуждае от нея, за да живее, защото ние също сме енергични същества от светлина.
Те са много богати на хранителни вещества: витамини, минерали и микроелементи се предлагат в голямо изобилие.
Те съдържат голям процент вода. Водата е чиста, жива растителна вода.
Те са богати на ензими и имат висок дял на вторични растителни вещества, които са от съществено значение за нашето здраве и богат на енергия метаболизъм (напр. Горчиви вещества)
Те са с ниско съдържание на калории и високо съдържание на протеини, което ги прави идеалната храна за здравословно отслабване.
Те помагат за детоксикация, свързват и разхлабват вещества, които могат да ни навредят и да имат противовъзпалителен ефект.
Те са богати на фибри, което ги прави ценни храносмилателни и елиминиращи помощни средства и подпомага чревните ни бактерии.

В допълнение към зелените растения, диета, богата на зеленчуци, плодове и плодове, гъби, бобови растения, кълнове, ядки и семена и здравословни мазнини е от съществено значение. Храните, приготвени от корен коняк, също са важна част от веганската диета с ниско съдържание на въглехидрати.

Здравословните мазнини имат добър баланс между омега 3 и омега 6 мастни киселини като ленено масло или конопено масло. Добрите зехтин и кокосово масло също са здравословни мазнини, не на последно място, защото се считат за противовъзпалителни.

Кокосовото масло също е добро масло, защото не образува свободни радикали, остава стабилно дори при нагряване и е по-лесно смилаемо от другите, особено животинските мазнини. Идеален е за готвене и кратко задушаване в топлата кухня.

Кои храни е абсолютно необходимо да се избягват в случай на метаболитно заболяване, за да не се намали допълнително снабдяването на клетките?

Цялостната ситуация на намален метаболизъм се влошава изключително бързо, ако се яде храна, която се състои само от мъртви калории, подобрители на вкуса и/или много Е числа. Това означава нормална готова храна, продукти от бяло брашно, млечни продукти и колбаси, захар и хлебни изделия, пици, микровълнова храна, готови сосове, торбички, безалкохолни напитки и бързо хранене.

Алкохолът, никотинът и кофеинът също значително нарушават метаболитните процеси, насърчават отока и допринасят за подкисляване и увреждане на нервите. Тези храни и луксозни храни увеличават дела на киселинните отлагания в тъканната течност между клетките и по този начин повишават чувствителността към натиск и болка в засегнатите тъканни области и отоци.

Защо ниско съдържание на въглехидрати?

Всъщност това не е напълно вярно, защото между въглехидратите свършва Въглехидратиохидратите могат да бъдат разграничени независимо дали имат висок или нисък гликемичен товар. Това означава, че сложните въглехидрати като пълнозърнест ориз, елда, киноа или амарант, просо, грудкови зеленчуци, бобови растения или бадеми са сред "добрите" въглехидрати. Повечето плодове също са част от тази диета (с изключение на сушените плодове).

Плодовете обаче трябва да се консумират само умерено. Всички тези храни се възползват от високото съдържание на фибри, което поддържа нивата на инсулин относително ниски. Това от своя страна е важно, за да накара тялото да използва многократно и да разгражда тъканните мазнини като източник на енергия. Същността на въпроса е, че когато се отделя инсулин, разграждането на мазнините се спира и излишните въглехидрати също се превръщат в мазнини. Казано по-просто, това означава: при постоянни колебания на инсулина метаболизмът постепенно спира и рискът от натрупване на мазнини се увеличава.

Ако митохондриалната функция е нарушена, ако твърде малко АТФ (АТФ е горивото на митохондриите и се произвежда от глюкоза. Въглехидратите осигуряват глюкоза.) Се превръща в енергия и следователно винаги има излишък, който след това трябва да намери други начини (съхранение), над всички.

Кои мерки идеално поддържат формата на хранене?

Умереното ежедневно упражнение от 30-60 минути увеличава успеха с дължина, тъй като нищо не активира лимфната и микро-кръвообращението по-добре от ежедневното упражнение под формата на ходене, плуване, водна аеробика, риболов или йога, Чи Гонг или Тай Чи. Издръжливостта с умерен пулс и разтягането по време на упражненията са от решаващо значение, а не повишаването на представянето.

Релаксация

Почивката и релаксацията в ежедневието спомагат за намаляване на излишната киселинност, натрупването на тъкани и метаболизма, тъй като стресът и гневът оказват голямо влияние върху насищането на кръвта с кислород и податливостта към възпаление в тъканите. Дълбоките, редовни упражнения за коремно дишане подобряват циркулацията, успокояват нервите и осигуряват на митохондриите повече кислород за увеличаване на изгарянето.

Ръчен лимфен дренаж

Тази мярка е също така ефективна подкрепа за мобилизиране на лимфата и за отстраняване на метаболитни отпадъчни продукти и течности от тъканите и трябва да се извършва от специално обучен терапевт.

Кои естествени храни могат да подпомогнат метаболизма, доставката на кислород и микроциркулацията?

Имал съм най-добрия си опит с лечебни гъби Рейши и Кордицепс направени. Те работят на няколко нива и значително подобряват общото благосъстояние (по-малко умора, по-добро оттичане на натрупванията на тъканни течности и метаболитни отпадъци, повече енергия, облекчаване на черния дроб и бъбреците). Скоро ще има отделни статии за тези гъби.

Чай от градински чай, глухарче, коприва и бреза подобряват дренажа на тъканите и насърчават детоксикацията.

OPC намалява оксидативния стрес, подобрява кръвообращението и участва в изграждането на колаген и еластин. Заедно с витамин Ц И двата антиоксиданта спомагат за намаляване на възпалението и поддържане на кръвта. Червеното грозде със семена и ябълки съдържа много OPC.

Кайенски пипер и джинджифил увеличават метаболитната активност и по този начин увеличаването на горивните дейности на митохондриите.

Грейпфрут, канела и ябълков оцет активно подпомагат изгарянето на мазнини и намаляват нивата на кръвната захар.

Ферментирали храни като Комбуча и сурово кисело зеле оказват положително влияние върху изгарянето на мазнините и чревната флора. При много хора с нарушен метаболизъм е установена неправилна колонизация на чревната флора. Ферментиралите храни съдържат живи култури от добри бактерии, които насърчават чревното здраве - така наречените пробиотици.

Заключение

Липедемата не се лекува, но може да се забави с промяна в хранителните навици. Фокусът тук е върху нисковъглехидратната, богата на вещества и богата на ензими диета и дисциплинираното спазване на индивидуален хранителен план във връзка с ежедневните, умерени упражнения.

За да получим професионална подкрепа и точни текущи стойности на състоянието на митохондриалната активност и метаболитните процеси и да приспособим адаптирането към личните нужди, бих препоръчал терапия с митохондриална или клетъчна симбиоза. Тези методи включват обширна анамнеза и тестове за индивидуалната метаболитна ситуация и осигуряват точна терапевтична информация за храненето и приема на важни хранителни добавки, за да доведат болестта до корените.

Информацията на този уебсайт и в статиите е предоставена доколкото ни е известно и вярваме. Те са предназначени единствено като източник на информация за заинтересованите и по никакъв начин не трябва да се разбират като диагностични или терапевтични инструкции. Информацията по никакъв начин не може да замести съвет или лечение от обучени и признати лекари или други здравни специалисти, одобрени съгласно германското законодателство. Ако подозирате заболяване, моля, консултирайте се с вашия лекар или алтернативен лекар.

Може да се интересувате и от моята статия за това как да го направите Митохондриална болест може да дойде.

Допълнителна информация от www:

Добра информация и съвети за употребата на лечебни гъби:

Информация за OPC и други фитохимикали и витамини:

Терапевтите изброяват клетъчна симбиоза/митохондриална терапия:

Информация за клетъчната симбиоза:

Литература за терапията с митохондрии:

„Хронично здравословно“ от HP Ралф Майер

"Митохондриална терапия - алтернативата: конвенционална медицина? - Няма лек! ”От Бодо Куклинкски и Аня Шемионек

Тук бих могъл да противореча, защото това е диагноза от невежи лекари, които я измислят или са я поели от фармацевтични продукти, за да продават отново страхотни хапчета за фармацевтични продукти. Забелязах, че има нещо общо с много паразити и червеи в организма, които не са били откривани дълго време. Не бях имал подобно нещо, когато бях млад. Но сега в рамките на почти 2 години заради червеите, които са се разпространили в тялото, пренебрегнати и скрити от фармацевтичните продукти и лекарите, обезобразили цялото ми тяло. Моят съвет, веднага щом започнете да развивате нещо подобно, направете веднага дренаж и превключете диетата си на много сурови зелени зеленчуци, защото много кислород и пийте много вода. Но не забравяйте лечението с глисти с много билки. Въпреки това, не всички от тях помагат, защото има хиляди видове червеи. Но мога да започна сега. Информирайте се. Всеки го има.

Паразитите със сигурност са важен аспект, който също трябва да се има предвид.

Ако можете да овладеете проблема с храненето, защо моят венозен лекар препоръчва само дрехи за лимфен дренаж и компресия и никога не споменава грешна храна? Вероятно това е просто печелене на пари, защото всяка година имате право на скъпо компресионно облекло и производителят иска да спечели нещо. Като пациент се чувствам експлоатиран и държан на глупак.

Добър ден
За първи път получих от преди 4 дни. Изпитах това заболяване, аз съм засегнат (58 години, много заседнала работа и съм качил 25 кг през последните 12 месеца!) Едва сега усещам болката и промените си

Каква препоръка можете да ми дадете?

В продължение на 2-3 седмици. Карам колелото си редовно ... Почти винаги ям никакво/почти никакво месо и никакви готови продукти

Мога само да потвърдя: това зависи от диетата. Откакто спрях да ям захар и продукти от бяло брашно преди 10 седмици, отслабнах с 10 кг и вдлъбнатините и болезнените места почти изчезнаха. По същия начин, десетилетия наред огнища на възпаление в тялото ми. Чувствам се освободен.