Аз съм нисък; моята концепция за храненето, спорта и мотивацията
На какво основахте дизайна си? Какви са стълбовете на „Моят частен треньор“ ?
Сближих се с двама професори по медицина и диетология. Много съм алчен и това, което съществуваше онлайн, не беше щастие. Не исках да давам екстремни диети, исках да бъда сериозен, но забавен. Работих върху гликемичния индекс (GI), с университета в Сидни, който разработи този принцип, и върху рН, киселинно-алкалната. Базирах концепцията си на 3 стълба: хранене, спорт (който нарекох 25-ия час, малки упражнения, които да правя навсякъде, през цялото време) и мотивация. За разлика от това, което съществува във Франция, където отслабването се римува с лишения и чисто хранене. Работим много върху стреса, ритмите на съня. Сега отборът се състои от 125 души, включително 90 треньори. Стартирахме еквивалента на това, което споделям с клиентите си, но онлайн: съвети, които винаги са актуални, поддръжка, неограничена подкрепа, важна концепция на общността, форум, срещи, така че отслабването да се римува от щастие и удоволствие. Достъпна е: 50 евроцента на ден. Имаме много положителни отзиви от уста на уста. Във Франция сме номер едно в онлайн отслабването.