Аз съм най-ефективното лекарство за подуване на краката; Интернет-магазин Silver-Med; чорапи от сребърни влакна
Ето няколко съвета как да се отървете от подуване на краката!
В долната част на статията ще ви покажем и най-добрия метод ... 🙂
Но нека първо започнем с възможните причини за подуване на краката.
Натрупването на вода най-често се причинява от съдови проблеми, но може да бъде причинено от бъбречни заболявания, високо кръвно налягане, сърдечни заболявания или дори лекарства. Разбира се, не трябва да се забравят и конкретни причини като артрит или подагра.
Течността, която обикновено циркулира в кръвоносните съдове и лимфната система, се връща обратно в тъканите и се натрупва в и между клетките. Отокните, воднисти тъкани са подути, наситени с течност и причиняват неприятни оплаквания.
Натрупването на вода най-често се причинява от твърде много сол в диетата, но стегнатите чорапи, чорапи, продължителното изправяне, заседналият начин на живот и хормоналните колебания преди менструация често водят до такива проблеми.
Избягвайте полуготови храни, консерви, чипс, солени неща, супи на прах, сосове, защото те винаги са с високо съдържание на сол. Вместо това яжте пресни зеленчуци, плодове, зърнени храни. богати на калий храни като банани, авокадо, портокали, картофи.
Говеждото и пилешкото, кефирът и млечните продукти съдържат големи количества калий.
Диуретични чайове - природата е дала прекрасни лечебни растения
Пийте 2-4 чаши дневно чай от глухарче. Чрез лечебния си ефект той стимулира бъбречната функция, подпомагайки отделянето на урина.
Приготвяне: Добавете 1-2 чаени лъжички сушени растения към 1 литър вода и гответе. Оставете за 15 минути, след това охладете и консумирайте.
Известният има подобни добри свойства чай от коприва, която трябва да се остави да се готви 1 минута, след това я оставете да се разтвори за десет минути и вече можете да я консумирате.
Зеленчуци, плодове
Градината крие изобилие от естествени диуретици. НА целина, на аспержи, на краставица води до достатъчно отделяне на течности. Най-известният диуретичен плод е пъпеш, всеки знае, че след половин пъпеш, скоро трябва да посетите тоалетната.
Аспержи
Тънките му, удебелени издънки са годни за консумация. Въз основа на цвета му различаваме избелели (избелели или бели), лилави и зелени аспержи.
Стъблото на растението е изградено от лесно смилаеми влакна. Издънките са богати на витамини А, В1, В2, С и Е, фолиева киселина. Съдържанието на мазнини е незначително и не съдържа холестерол. Съдържа много ценни аминокиселини, включително аспарагинова киселина, но е с ниско съдържание на калории. След повечето издънки, 93 до 95 процента вода, останалото сухо вещество е с ниско съдържание на калории. Необходими са само 20 калории на 100 грама аспержи. Особено е ниско съдържание на захар, с общо 4 грама въглехидрати на 100 грама.