Аз съм на диета с 800 калории от 1 седмица и
Здравейте момичета !
Предварително не искам преценки относно диетата си
Измервам 1 м 71 и тежа 74 килограма 400, бих искал да достигна 61 килограма .
Започнах ниска диета от 800 калории на ден и за момента не губя и грам, бих искал мнението на момичета, които правят същата диета и които биха могли да ми кажат дали е нормално и дали в крайна сметка ще спадне .
И търся момичета, с които бихме могли да се следваме ?
пс: Не спортувам, работя нощем, така че вече е доста болезнено и се грижа за двете си малки, Océane на 7 години и Raphael на 3 месеца! Познахте, че гледам да загубя брутното си тегло и малко бонус !
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Благодаря ти
благодаря ви за отговора, правих същата диета с 800 калории почти 3 месеца и свалих 13 килограма преди бебето .
Така че мисля, че би трябвало да работи да, вярно е, че не спя много, бебе, събуди ме и рано сутринта
Мисля, че трябва да прекъсна този палиатен ефект, като продължавам да ям повече зеленчуци и плодове и да дам приоритет на белите меса !
Как да отслабнете с чист
Не издавам преценка за вашия тип диета, но трябва да знаете, че при твърде тежки диети често напълняваме, вместо да го губим.