Аз съм на 40 години моята програма за отслабване - Моята програма за съвети Femme Actuelle The MAG

отслабване

Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !

Карантината е инсталирана, важен социален живот, дни, прекарани в седене в офиса, липса на време за добър обяд, желание за готвене на добри ястия в сос ... Резултати, в крайна сметка имате няколко излишни килограма и целулит, инсталирани на бедрата. Жан-Мишел Коен, диетолог, е подготвил програма за отслабване, адаптирана към вашите нужди.

Бъдете информирани

Моята програма за съвети

- Намалявам количеството си мазнини, без да ги елиминирам.

- Осветявам любимите си рецепти: възможно е гурме и леко ястие !

- Принуждавам се да отделя поне 20 минути за обяд на бюрото си, отблъсквам компютъра и вдигам телефона, за да си взема истинска почивка и да ям на спокойствие.