Аз съм хипертоник, но го коригирам Current Woman The MAG

Обикновено хипертонията не може да бъде излекувана. Но лекарствата, съчетани с добри ежедневни навици, показват обнадеждаващи резултати.

Известно е, че хипертонията се увеличава с възрастта, но също така се отбелязва, че е по-често при хора с черна кожа, мигрирали в „богатите“ страни, и в семейства с хипертония (генетичен произход). Въпреки че нищо не може да се направи с тези фактори, други фактори го насърчават, предимно с прекомерен прием на сол (особено ако е започнал в детска възраст), но също така алкохол и тютюн. Да не говорим за наднорменото тегло и a fortiori затлъстяването, също участващи. И накрая, има „критични“ моменти в живота на жените: приемане на контрацепция, бременност и, накрая, менопауза и след това менопауза, когато защитният ефект на естествения естроген спре. Хормонално сътресение, при което появата на хипертония се случва често, с повишаване на систолното налягане над 140 mmHg (или 14).

Задължително тестване за всички

Разбира се, няколко признака - главоболие, звънене в ушите, примигване в очите или кървене от носа - могат да ви предупредят. Но по-често хипертонията не е придружена от никакви симптоми. Ето защо само измерването на кръвното налягане с електронен или ръчен апарат за кръвно налягане е надеждно. Haute Autorité de Santé (HAS) препоръчва да се приложи „правилото на 3“: 3 последователни измервания сутрин между ставане и закуска, интервал от няколко минути, 3 измервания вечер между вечеря и лягане, повторете 3 дни подред. Защо ? Тъй като самоизмерването трябва да се извършва при най-добрите условия за почивка на сърдечно-съдовата система, извън периоди, когато спортуваме, пушим или сме подложени на стрес или смущения от шумна среда. Следователно идеалното е да наемете одобрен апарат за кръвно налягане от вашия фармацевт и да извършвате тези проверки спокойно, в покой и в седнало положение.

---