Аз съм 1m58, 53 кг и бих искал да загубя 5 кг, но

Какво ме съветвате, защото ми писна да се чувствам толкова кръгла.

Не мога да го направя сам и да потърся съвет от хора като мен.

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Честно казано
На пръв поглед на теглото ви спрямо височината ви не сте дебели.

Вашият ИТМ е правилен. Защо да слизам отново ? Искате ли да изглеждате като онези слаби модели, които виждате по телевизията?

Честно казано
На пръв поглед на теглото ви спрямо височината ви не сте дебели.

Аз също!
Бих искал да сваля 5 килограма, измервам 1m64 за 58 килограма и се оказвам малко закръглен ! Бих искал да споделя моя опит с вас и да получа вашия в замяна (преглед всяка седмица ще бъде добър !) Вчера започнах нискокалорична диета с 1200kcal на ден!