Автомобилна диета страница 1 форум в старшата среща
Някой чувал ли е нещо задълбочено за автомобилната диета?
Името идва от "Колехидрати и F.не етте Z.заедно "
От една страна, почти обезмаслените ястия се комбинират с, от друга страна, почти безвъглеродните ястия.
Диетата е разработена в университета в Мюнхен от проф. Адам и други.
Би ми било интересно да разбера дали някой е спазил диетата (и с какъв успех) или познава някой, който я е направил.
--
Уолтър4
Първата ми мисъл, когато прочетох това заглавие: Оставете колата в гаража и се разходете - също трябва да консумира много калории
Не е ли подобно съчетаването на храната?
--
симба
Да, комбинирането на храна на Hay вероятно е "подобно", защото тук също е отделено нещо, а именно Протеини и въглехидрати. Оттогава е научно опроверган и не води до загуба на тегло.
От друга страна, повечето източници съобщават за добри резултати от загуба на тегло от автомобилната диета.
KFZ означава „въглехидрати, мазнини и закуски“. Диетата е разработена от диетолога проф. Д-р. мед. хабил. Олаф Адам (Клиника на Мюнхенския университет „Лудвиг Максимилианс“). По принцип теорията е подобна на тази за храната, съчетаваща праотеца Хей. Адам обаче комбинира класическа комбинация от храни с нискомаслени и нисковъглехидратни елементи в диетата на автомобила си, за да създаде „нова“ комбинация от храни. Според неговата теза тялото не може да изгаря мазнини и въглехидрати едновременно. Вместо това, според Адам, тялото изгаря въглехидратите и съхранява мазнините. Последицата: Въглехидратните ястия и мазните храни трябва да бъдат разделени един от друг. Адам също има три групи храни, въглехидратите (също подразделени на „добри“ и „лоши“ въглехидрати), мазнините и „засищащите“. Последните могат свободно да се комбинират с първите две групи. Освен собствените проучвания на Адам, понастоящем няма надеждни проучвания за ефективността на метода.
Инсулиновата диета ми се струва най-добрата от всички. Съвсем логично. Консумирането на въглехидрати с протеини е удоволствие. Защо без него?
Моят лекар се изнервя как мога да намаля теглото си. Той твърди, че в по-старите години се нуждаем от резервите за възможните болести, които могат да ни атакуват.
Вчера току-що срещнах колегата си, тя винаги имаше много слаба фигура. Сега тя е изтощена и 1 час ми разказа за вашата операция с рак, тя има само едно желание: да наддаде на тегло.
Познавам двама души, които са отслабнали много с комбиниране на храна, но пак са загубили също толкова. Никога през целия си живот не съм се диетирал, но знам за йо-йо ефекта от моите приятели. моят съвет: (опитах сам) не яжте прекалено много и спортувайте редовно.
Да Уолтър, разбрах "Въглехидратите и мазнините не са заедно".
И вече преди 6 години се наричаше:
„Тънката линия“ и успейте с нея
отстранени. За 8 седмици изчезнаха 10 килограма.
Но преди това вече беше загубил 15 кг,
така че беше общо 25 KG по-малко.
Дори не се изразходва с 10-те килограма
Направете без крем в кафето и след един
В определено време имаше и сладкиши и месо.
Само началото беше трудно, първите две
Ден яжте само ябълки, за да изчистите отровата-
веществата бяха толкова много от тялото
Отстранена течност. Мъжът/жената го има при себе си
но не бъдете гладни, това може просто да е главоболие
и трябва да направите това без
Дръжте се за хапчетата, иначе ВСИЧКО беше безплатно.
Трябва да видя дали все още имам тази диета за отслабване
мисля, че тя отново се нуждае.
PS.: Трябва да добавя, че можете да го направите сами
Яжте колкото искате/можете и все пак ще
тънък.
Какво е яде пълноценно?
Ако се наблюдавате как се храните, ще разберете колко често се разтягате след определена порция, така че да има повече място в стомаха ви, колко често чувате - вече не мога, но има толкова добър вкус
Ако чета сега - загубени 25 кг - но отново трябва да съм на диета, тогава вината не е в храната или състава на храната, а само в самите вас.
Разбира се, говоря за всички тях Не които страдат от наднормено тегло поради промени в метаболизма или други патологични причини.
Но както при всичко в живота, при хранене трябва да се прилага и определена самодисциплина - vitaraw го е документирала много добре с дневника си за отслабване и й пожелавам да не изпада в стари навици, след като постигне целта си. Защото всички са запознати с йо-йо ефектите след диета, когато се върнете към старата рутина.
Бонголини,
Не е съвсем това, което мислите. Никога не се отдава на лакомия.
Когато отслабнах преди 6 години, имаше и други причини, поради които бях
са станали толкова дебели, а именно инжекции с кортизон, с цел алергия-
Лечение и е известно, че ви дебелее.
Вече знам малко за това, с което пишете. )
И сега е просто моята собствена воля да отслабна,
3-5 кг вече са ми дълги, така че нямам много наднормено тегло.
А в напреднала възраст е известно, че мастният метаболизъм не става тогава
работи толкова добре, колкото и когато беше по-млад. Но можете да го стимулирате
с ябълков оцет и мед преди закуска на гладно.
Правя йога и пътувам много с кучетата си
много движение. Освен това пийте достатъчно, защото това е част от процеса, ако искате да отслабнете.
PS.: Имах предвид само кой яде пълноценна храна
Не съм силен ядец, не искам много, за предпочитане по-малко и добро, това е моят девиз.
здравей Уолтър. Мисля, че няма диета, която да бъде универсално обявена за гаранция за отслабване .
всяко тяло реагира по различен начин, за мен, например, въглехидратите и захарта, разбира се --- независимо от комбинацията --- правят ролките ми да растат. други са алергични към мазнини.
едно е ясно. ние се нуждаем от нещо от всичко, какъв трябва да бъде съставът, всъщност можете да го изпробвате сами .
никой учен в света не може да ви помогне. това, което наистина забелязвам все повече и повече, е колко важно е упражнението при отслабване или правилно хранене. За щастие, въпреки че бях с наднормено тегло, винаги бях активен, гъвкав човек. колкото и мързелив да е! сега с преместване около 4 пъти седмично можете дори да компенсирате кулинарен грях .
Бонго, със сигурност вече съм загубил единия или другия възрастен човек в живота си . за съжаление също се храня с него отново и отново. и освен лошия късмет, че много лесно напълнявам, слава богу, не мога да обвинявам никакви заболявания. Все още не знам дали ще взема Kurwe този път. времето ще покаже . но аз съм juuuter неща. за съжаление това е просто начинът, по който всички търсят. не можете да ги победите. трябва да се биете по някакъв начин през целия си живот всеки бивш дебел мъж (не говоря за хора, които имат 10 килограма прекалено много ребра) остава дебел мъж, отслабнал дори като слаб човек. точно както всеки сух алкохолик продължава да бъде алкохолик.
както казах, само времето ще покаже, в момента душата и коленете на витара радват поне за отслабването. въпреки че вкусовите рецептори и усещането за червата все още предпочитат 300-годишно парче шоколад нуга пред зелев рак на филийки * ggg *. saeuuuuuufz .