Ден на Dokos - Valantis до -Night - Време за хранене Body-Xtreme

Измама ястие плюс останалите ястия след тренировка

  • dokos

Яжте, тренирайте, спите, повтаряйте - златните правила на културизма. Фактът, че храната е в самото начало, има своето оправдание, защото културизмът не работи без правилната диета.

Добрата новина в диетата е полезна: След като треньорът му Денис Джеймс разгледа текущите записи на Валантис, той позволи на Валантис да излъже ястие на двама велики граждани седмица преди аматьора Мистър Олимпия.

Как Валантис удари след 12 седмици строга диета и защо брои Cola Zero в мамяното ястие и по друг начин не консумира никакви леки напитки в диетата, разкрива във видеото.

След това продължава вкъщи с чиста диета и добавките, които използва. В допълнение към разглеждането на задължителната „кутия за риболов“, в която са сортирани различните добавки, ще разгледаме и камерата му за добавки.

Ще разберете и защо той все още яде въглехидрати през нощта.

Следващото видео от нашата поредица за докосментация ще бъде достъпно директно от Испания.

Забавлявайте се с докосментацията на Valantis Dokos на аматьори г-н Olympia Spain пожелайте Scitec Nutrition и Body-Xtreme - тук следва с Част 3.