Австрийски мъж без кожа

История на представянето, антропометрични данни, тренировъчна система и диета на известния австрийски културист Андреас Мюнцер, използвани лекарства и причина за смъртта.

Антропометрия, система за обучение и хранене на културиста

ГЋnДѓlИ ›име - 176 см.
Тегло в състезанието - 103 кг.
Теглото извън сезона е 115 кг.

Културистът предпочете да изучава само една мускулна група в тренировъчна сесия. Според Мюнцер това дава сто процента концентрация, което е невъзможно при работа в няколко групи. Шестдневни тренировки по няколко часа на ден бяха изградени по такава система:

През първия ден, сутрин и вечер, културистът работи върху пресата, гърдите и кардиоверсията на гърба.
На следващия ден, сутрин и вечер - изпомпване на бицепс. viІ ›el И ™ i кардио.
Трети ден, сутрин и вечер - акцент върху краката и трицепсите.
Четвърти до шести ден - Повторете упражненията през първите три дни.
Седмият ден е почивен ден.

И културистът не счете за важно индикаторите на мощността да се използват за постигане на резултата. По негово мнение тежестта може да е малка, но е важно тренировката да не се завърши с последното повторение, а да се добавят още три повторения, насила, до точката на „провал“.

Броят на подходите за малка група извънсезонни мишки беше около шестнадесет, за голяма група - двадесет. Преди състезанието сумата за голяма група се увеличи от двадесет и четири на двадесет и осем, за малка от двадесет на двадесет и четири. Десет дни преди състезанието, Mönzer ограничи количеството течност до половин литър вода на ден, за да се отърве от излишната течност от тялото.

За храненето културистът беше от основно значение. Munzer яде поне пет пъти на ден. Идеалното съотношение за културист е съотношението "седем грама протеин" на килограм тегло на ден. Източници на протеини бяха бяло пилешко и пуешко, пилешки яйчни протеини, обезмаслено сирене. Дефицитът беше покрит с протеинови прахове. Необходимото количество въглехидрати се получава от картофи, овесени ядки и оризови зърнени храни и няколко вида зеленчуци.

Културистът използва малко количество плодове и напълно се отказа от захарта. Скоростта на водата на ден е около осем, десет литра. За да осигури баланса на минералите, той добави магнезий към водата и предпочете такива добавки като мултиминерали и мултивитамини с аминокиселини, в допълнение към всички цинк и витамини от група А.

Мюнцер не скри тази силна злоупотреба с наркотици. В консумативи те като инсулин, растежен хормон, халотестин, параболан, тестовирон, хормони на щитовидната жлеза, валиум, каптагон, кленбутенол, тромб и други. Единственото лекарство за непотребители беше културистът Syntol.

Всеки път, когато тялото на културиста се нуждаеше от все повече и повече лекарства, той трябваше да изпълнява четиридесет пъти годишно, за да плати разходите за лекарството.

Ранният живот на кариерата на културист

Австрийският културист израства и е отгледан в обикновено семейство. Родителите му имаха собствена млечна ферма, благодарение на която семейството можеше да си позволи комфортен живот. От детството си Андреас не се страхува от работа и помага на родителите си с „млечния бизнес“. А в свободното си време се посвещава на спорта и свири на музикален инструмент.

Спортът беше безспорна страст за бъдещия културист, през лятото той предпочиташе футбола, а през зимата - ски. Освен това ръцете на тийнейджъра се вдигнаха от правилното място и когато планината се наведе към него, те седнаха, той лично започна да изгражда стартова площадка.

Запознаването с културизма стана в Мюнцер случайно. Андреас е започнал да учи основите на професията, а училището му е на десет километра от дома и не губи време в двучасов чакащ автобус. без резултат, той започва да се занимава с фитнес.

През 1986 г. Андреас и негов приятел станаха собственици на собствената си гимназия, за да осигурят обичайното си обучение и да си изкарват прехраната.

От този момент нататък успешната култура става част от системата с двучасови тренировки в продължение на шест дни в седмицата. Той скрупульозно започва да работи върху качеството на тялото си, следи за диетата си.

Франсоа Гей, Андреас Мюнцер, Уейн Грейди. 1989 Световни игри

През 1989 г. културистът най-накрая получи ценната книга на Международната федерация по професионален културизъм, спечелвайки Световните игри. Но кариерата на професионалист не беше толкова лесна, конкуренцията и жаждата за победа бяха твърде големи. Всеки ден Mönzer се изтощава с много часове тренировки и сурови диети, плюс включва използването на диуретици.

Културистът постига невъзможен резултат, нивото на телесните мазнини не е по-високо от 4%, никой културист не може да постигне този резултат. Поради невероятната сухота и лекота на тялото, Андреас получава прякора "Човекът без кожа". През същата година културистът се пробва в "Мистър Олимпия", но заема тринадесетото място.

Мехмет Йълдъръм, Андреас Мюнцер,

През 90-те тя взема "бронзови" турнири "Гран При на Германия" и "Arnold Classic" на пиедестал "Олимпия", при него отново и той не може да бъде класиран на девето място.

През 93-та година той отново опита силите си в „г-н. Олимпия повтаря резултата от 90 години, който заема деветата позиция, но на второ място в състезанието „careChampion Night“

94-годишният мъж също не може да бъде похвален ефективно - пето място в "Арнолд Класик" и "Гран при на Германия", осмо в "Гран при на Англия" и новата "Олимпия".

95-96 години отново носи на културиста прогнозирани победи, той е включен в първите пет строители в „Arnold Classic 95“, който се провежда четвърти, и в „San Jose Pro 96“, „San Francisco Pro“ 96 - само първите десет влизат .

Последните минути на "човек без кожа"

По време на операцията лекарите откриха вискозитета на кръвта, практическото унищожаване на черния дроб и патологиите - над двеста различни хормона. Какво е причинило смъртта по това време остава загадка. На погребението на Мьонцер, неговия идол Арнолд Шварценегер, бе изпратен венец с думите „Последни поздравления на приятел“.

Ядеше до края на живота си и нямаше време да създаде семейство. Елизабет Шварц, която също беше културист, се срещна с нея през 90-те години. Той обеща да се ожени за нея веднага щом спечели Световната купа, но Шварц успя да спечели победата едва след смъртта на приятеля си.

Прочетете други статии от базата знания на блога.