Авокадо розови скариди и зеленчуци за фитнес и калории

Днес се оказваме с още едно вкусно Здравословна рецепта само 350 калории, това е хубава чиния, която обичам да правя, защото е богата на вкус .

Като основа избрах Белени розови скариди можете да ги намерите целогодишно, често ги взимам вече с черупки, разбира се, те са по-скъпи за кг, но спестява време .

Както всички риби и миди, скаридите са особено богати на:

• протеин с висока хранителна стойност
• витамини от група В, особено B12 и B3 (или PP)
• витамин А и провитамин А
• Витамин Е

За нахута взех малка консерва, която можете да държите в хладилника за други рецепти.

---