АВАРИЙНА ДИЕТА

Написано от Даниел Сута в Диета, в 2014-10-16T13: 42: 41 + 02: 00 на 16 октомври 2014

грама диетична извара

Ако искате да загубите няколко сантиметра в кръста за няколко дни, това не е илюзия, възможно е! Представяме ви спешната диета, с помощта на която само за пет дни можете да свалите между 2 и 3 килограма.

Яйце бяла диета. Как можете да свалите десетки килограми с тази храна
Американска диета. Отслабвате до пет килограма само за 5 дни

Най-важното нещо преди започване на диета е да не гладувате. Спазването на диета не означава изобщо да ядете малко или да се откажете от определени хранителни вещества, от които тялото се нуждае. Ето петдневното меню, с което спешната диета ще се превърне в успех.

ПРОЧЕТЕТЕ: DIET MONTIGNAC

ПЪРВИ ДЕН
Закуска: домат, чушка, 100 грама диетична извара
Обяд: Купа зеленчукова супа (избягвайте супи в торбата, защото съдържат нездравословни химикали) или 100 грама пилешка пържола
Вечеря: Салата от плодове от ябълки, круши и плодове или банани

ДЕН 2
Закуска: Малко натурално кисело мляко (125 мл) с 50 грама диетична извара
Обяд: 100 грама печено говеждо или говеждо на скара
Вечеря: Плодова салата (можете да замените ябълки или круши с киви)

ДЕН 3
Закуска: Две варени яйца плюс салата от краставици и сладко зеле
Обяд: Купа зеленчукова супа с юфка + 100 грама пуешко месо
Вечеря: Две ябълки или две круши

Китайска диета. Отслабнете с пет килограма за пет дни
72-часова диета. Отслабвате с четири килограма и не ги слагате отново

ДЕН 4
Закуска: 100 грама диетична извара и омлет с лук и домати
Обяд: Зеленчукова салата по ваш избор (която трябва да съдържа лук и домати) или купа зеленчукова супа
Вечеря: 1 ябълка или банан

ДЕН 5
Закуска: Малко плодово кисело мляко (125 мл) и обикновен кроасан
Обяд: Пилешка салата със зеленчуци
Вечеря: Плодова салата с малко канела или ябълки с престилка

След петте дни следвайки инструкциите по-горе, ще бъдете по-слаби до кръста и ще имате много по-здраво тяло. Както забелязахте, тази диета изобщо не съдържа мазнини и въглехидрати, а особено витамини и протеини, които ви подхранват и поддържат фигурата ви в нормални стандарти.