Аутсайдер намира признание

  • Блог
  • Основи
    • Истината за въглехидратите
    • Отслабнете с LCHF
    • 9 причини, поради които наситените мазнини са здравословни
    • Кетогенна диета за начинаещи
    • Най-големите опасения относно преминаването към нисковъглехидратни и как те ще разрешат (сами)!
  • литература
    • Истинска мазнина
    • Предговор от Echt Fett
  • Моят начин
    • Просто продължете с мазнините
  • Лекции
  • Бюлетин
  • Семинарна седмица: Планини без захар

аутсайдер

Д-р Haroun Gajraj:

"След като разгледах изследването, стигнах до извода, че статините няма да ме спасят от инфаркт и че нивата на холестерола ми са почти без значение."

Масовото предписване на статини, хитовите лекарства за понижаване на холерстин, се поставя под въпрос все повече и повече от експерти. На 16 октомври от годината ситуацията беше преоценена в мета проучване в British Medical Journal (BMJ). ("Статини за първична профилактика на сърдечно-съдови заболявания") Временен връх, тъй като този път водещо световно списание за медицински изследвания зададе въпроса каква полза получават от тези таблетки мнозинството от хората на възраст над 50 години.

Проучването от Ирландия, което открива всички препятствия за включването в това списание, което е важно за лекарите, заключава:

Д-р Haroun Gajraj е сърдечен хирург и ръководи награждавания център VeinCare в английските градове Дорсет и Хамшир. Д-р Gajraj се специализира в хирургичното лечение на разширени вени от 11 години. Преди това той е работил в системата на общественото здраве (NHS) в продължение на 13 години.

Дълго време той не поставя под въпрос медицинския подход към холестерола. Статините се смятаха за чудодейно лекарство.

По време на рутинна здравна проверка той беше в шок: нивото на холестерола беше толкова високо, че лабораторията съобщи за опасност: 362 mg/dl общ холестерол - почти два пъти по-висока от граничната стойност, която е 190 до 220 в зависимост от лабораторията.

Необходими са лекарства, които могат да понижат холестерола и да предотвратят сърдечни заболявания и инсулти. Той приема хапчетата си от 20 mg аторвастатин в продължение на осем години и няма странични ефекти.

Д-р Като лекар, Gajraj се ангажира с изследвания и разгледа по-отблизо проучванията по въпроса за холестерола. Той заключи, че статините не предпазват от инфаркт и че нивата на холестерола му са напълно незначителни.

Не беше необмислено решение да спрете приема на статини. Той спря да приема статини на следните основания:

„Проучванията, финансирани от лекарствената индустрия, показват, че страничните ефекти на статините са редки, докато независимите проучвания стигат до заключението, че всеки пети човек страда от странични ефекти като мускулна болка, диария, загуба на паметта и дори зрително увреждане. Напоследък е доказана и връзка между статини и диабет тип 2 ".

Как се развиха неговите нива на холестерол след спиране на статините?

Настоящите нива на холестерол без прием на статини предизвикаха удивление сред медицинските колеги. Тъй като общият холестерол е по-нисък, отколкото при приема на статини. След три месеца без тези хапчета нивото спадна допълнително до 210 mg/dl, в сравнение с 221 ml/dl предходната година, когато той все още приемаше статини.

Диетата прави разликата

Според неговите описания д-р. Gajraj не само спря да приема статини, но направи значителни промени в начина си на живот. Той отряза захарта, алкохола и нишестените храни като хляб от диетата и консумира повече животински мазнини. Той обосновава това в The Telegraph:

"Повечето експерти днес се съгласяват, че захарта е истинският злодей в развитието на сърдечни заболявания, докато наситените мазнини се оправдават отново и отново след десетилетия на демонизация, както показа неотдавнашен метаанализ на 70 проучвания в университета в Кеймбридж".

Ядеше червено месо три или четири пъти седмично и се наслаждаваше на масло, млечни продукти и купища яйца. Според общоприетото схващане, при тази диета, богата на наситени мазнини, нивото на холестерола е трябвало да се върне към старите стойности, довели до употребата на статини. Далеч и без следа, напротив, нивото на холестерола е паднало и остава на ниско ниво в продължение на седем месеца. Освен това беше установено, че нивото на LDL (т. Нар. Лош холестерол) е по-ниско, отколкото при статините, а съотношението на HDL (т. Нар. Добър холестерол) към LDL е под четири. Отлична стойност според всички медицински познания.

"Не че това означава нещо за мен".

Д-р Gajraj вярва, че в ранните години именно статините са понижавали нивата на холестерола му толкова драстично. Със сегашните си познания обаче той ограничава: „Това наистина няма значение, не че означава нещо за мен“.

Неговото заключение:

„В миналото високият холестерол се смяташе за прекалено много изкупителна жертва. При определени обстоятелства това може да бъде индикатор за сърдечни заболявания, но няма данни за причинно-следствена връзка. Според мен високият холестерол или високите нива на LDL не са причина за инфаркти, както и пожарникарите, които са готови да потушат пожара в случай на пожар. "

Използването на лекарства за понижаване на холестерола, без да се променят действителните причини за сърдечни заболявания, като диета и начин на живот, не е ефективно. Има и много други, по-надеждни показатели за риск от сърдечни заболявания.

Подобрено здраве чрез избягване на захар, нишесте и увеличаване на консумацията на животински мазнини

За учудване на колегите му, други здравни маркери също са се променили към по-добро. Кръвното налягане е намаляло, размерът на талията е намалял, свободните кръвни липиди, триглицеридите са били по-ниски, отколкото през който и да е момент през последните няколко години. Нивото на кръвната захар на гладно е оптимално, докато година по-рано то все още е в критичен диапазон. Белите кръвни клетки - индикация за източници на възпаление - са намалели и дългосрочната захар, гликираният хемоглобин (HbA1c), чиито високи стойности са свързани със сърдечни заболявания и смъртност от всички причини, е нормална. В крайна сметка нивата на с-реактивен протеин (CRP) - протеин, който се увеличава в отговор на възпаление - бяха изключително ниски.

От биохимична гледна точка Dr. Gajraj в отлична форма, по-добра от лечение със статини. Колегите отдадоха тези промени на нов спортен стил. За съжаление той трябваше да каже „не“, защото винаги е бил атлетичен и е бил на мнение, че е имал здравословна диета в рамките на хранителните насоки, но усилията му не са имали желания ефект. Наистина новото беше отказът от захар, нишесте и увеличената консумация на животински мазнини.

Загриженост относно хората, които приемат статините с лека ръка

Д-р По време на интервюто Garjaj беше на 58 години и не беше взел нито едно хапче. Това, което го притеснява, звучи така:

„Чувствам се по-добре, отколкото от години и в същото време съм дълбоко загрижен за всички усилия за увеличаване на употребата на статини“.

Д-р Гаджрадж се радва, че е излязъл от статините навреме, тъй като, както той казва, не е диагностициран със сърдечни заболявания и никой в ​​семейството му не е получил сърдечен удар. И четиримата чичовци от страна на баща му и сестра му обаче страдат от диабет.

Отново той използва проучвания, които свързват статините с риска от диабет:

„Изследвания от Канада, публикувани в BMJ миналата година, показаха, че статините увеличават риска от диабет, което ми дава малко увереност в това лекарство. Противоречието около тези лекарства беше подновено миналата седмица, когато професор сър Рори Колинс от Оксфордския университет предупреди, че нежеланието на лекарите да предписват на рискови пациенти може да струва живота “.

Проучванията показват, че статините помагат за предотвратяване на смъртта само при хора със съществуващо сърдечно заболяване - не непременно защото намаляват холестерола, а защото могат да понижат други рискови фактори, като възпалителния маркер CRP. Упражненията, отслабването от по-здравословна диета и добавките с омега-3 също могат да понижат нивата на CRP.

От собствен опит д-р. Gajraj: Общопрактикуващите и общопрактикуващите лекари нямат време да четат и анализират данни за всяко медицинско събитие. В проучване шест от десет общопрактикуващи лекари се противопоставиха на предложението да се разшири групата от хора, които трябва да приемат статини за рискови фактори за сърдечни заболявания. Петдесет и пет процента от лекарите заявиха, че няма да приемат сами статини или ще ги препоръчат на роднина, ако това е чисто първична профилактика, т.е. ако все още не са развили сърдечно заболяване.

През 2019 г. лекари като Dr. Gajraj разчитат на признати изследвания, ако искат да напуснат пътя на индоктринацията от фармацевтичните компании. Как влиянието на тези корпорации непрекъснато се увеличава, показва д-р. Gajraj на някои дати:

„До 2005 г. Националната здравна служба (NHS) предписваше статини само на хора, които бяха изложени на поне 30% риск от инфаркт в рамките на 10 години. Това е намалено до 20 процента риск. Проектът за нови насоки на NHS сега ще засегне хората с риск само от 10 процента - с други думи, повечето мъже над 50 и повечето жени над 60 ще бъдат засегнати от статини ".

Така че всички възрастни хора, включително тези, които не са диагностицирани със сърдечни заболявания, трябва да приемат статини? Няма доказателства, че се възползваме от лекарствата за понижаване на холестерола. Д-р Гаджраж посочва изследвания, които го доказват:

„Проучването на Hunt 2 от 2011 г., едно от най-младите и най-големите, проследи 52 000 мъже и жени в Норвегия на възраст от 20 до 74 години в продължение на 10 години. Нито един от тях не е имал предшестващо сърдечно заболяване.

Резултатите при жените бяха ясни. Колкото по-нисък е общият холестерол на жената, толкова по-висок е рискът от смърт, в резултат на сърдечни заболявания или други състояния, включително рак. Това също отразява резултатите от предишни проучвания.

При мъжете е открита връзка между високия холестерол и сърдечните заболявания и смъртта от други причини. Но това важеше и за по-ниския холестерол - под 195 mg/dl. Този резултат също е само асоциация, а не причинно-следствена връзка. Оптималната стойност беше в диапазона от 195 до 273 mg/dl ".

Забелязвате ли нещо? Средното ниво на холестерол при всички хора е в този диапазон.

В допълнение, многобройни проучвания свързват високите нива на холестерола с по-дългия живот, особено при възрастните хора.

Тази статия разчита на

1. Статия в медицинската информация „Medscape“ от 4 ноември 2019 г.

„Друга дискусия за статините за първична профилактика - особено сред по-младите хора: Много странични ефекти, малка полза? от Майкъл ван ден Хойвел

Статията е свободно достъпна след регистрация.

2. Статини за първична профилактика на сърдечно-съдови заболявания

BMJ 2019; 367 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.l5674 (Публикувано на 16 октомври 2019 г.) Цитирайте това като: BMJ 2019; 367: l5674

3. Личен доклад от Dr. Haroun Gajraj, публикувано в The Telegraph на 23 март. 2014 г.

Цитатите също са от тази статия.

Картината на корицата е символична снимка. Оригиналната снимка на Dr. Можете да намерите Haroun Gajraj на началната му страница: