Мотивация за отслабване Дори 30-секундна консултация с лекар е достатъчна
Бързо, по-бързо, 30-секундното средство за отслабване: Дори кратък личен разговор с лекаря може да ви помогне да отслабнете - несъзнателно и без усилия.
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
В проучване на 2728 души с наднормено тегло учени от Оксфордския университет установяват, че дори и един медицински съвет - може да продължи само 30 секунди! - Може да помогне на хората да отслабнат.
Какво трябва да кажат лекарите на своите пациенти?
Достатъчно е, ако лекарят спомене „небрежно“, че пациентът трябва да отслабне. „О, докато си тук: Бих искал да поговоря с теб за теглото си“ или „Теглото ти ме притеснява“ е достатъчно, за да привлече вниманието на пациента към излишните му килограми и да преосмисли кауза.
Лекарят може да даде индивидуален съвет за оставащите секунди. Решаващият фактор е, съвсем просто, личен съвет.
Как работи?
Тестваните са получили медицинска оценка и са получили безплатна програма за отслабване. Тези, които впоследствие са загубили 10 процента от телесното си тегло в рамките на една година.
Но дори и тези, които са пренебрегнали програмата за отслабване, са загубили 5 процента от телесното си тегло, според съветите на лекарите! Предупреждението на лекаря очевидно е достатъчно, за да може пациентът подсъзнателно да обърне внимание на теглото си.
Психологически пациентите вероятно винаги имат в съзнанието си медицински съвети, което не им пречи да ядат торта, но ги обезкуражава да ядат второ парче. Но това се отплаща в дългосрочен план - и се показва на кантара.
Защо толкова малко лекари питат пациентите си за наднормено тегло?
Много лекари се страхуват, че пациентът ще се почувства обиден или нападнат, ако бъде попитан за излишни килограми. Питането на някого за наднорменото му тегло е табу, особено в западните общества.
Както показа проучването в Оксфорд, при лекарите е точно обратното: особено хората с наднормено тегло приемат сериозно съветите на лекарите, не се чувстват лично нападнати, а по-скоро получават добри медицински съвети.
След това изследователите искат да разберат дали 30-секундният медицински съвет е ефективен и за хора, които се отказват от пушенето и имат високо кръвно налягане.