Audra Bear живее след леката храна, която вие; яде; само светлина, въздух и смутита
Колко опасна е хранителната тенденция на диханството?
Младата жена иска да яде само светлина, въздух и смутита
03 юли 2019 - 9:57 ч
Концепцията зад лекото хранене: светлината и въздухът трябва да носят достатъчно енергия
25-годишната мечка Одра практикува доста необичайна хранителна тенденция: младата американка може да получи енергията, от която се нуждае за живот, само чрез въздух и светлина. Аудра е вярваща в движение, наречено "Прана". Неговите представители твърдят, че не се нуждаят нито от храна, нито от течност, а живеят от финозърнести лека храна.
Във видеото можете да разберете как изглежда леката храна на Audra, известна още като дихателство.
Три часа дихателни ритуали дневно
Audra Bear от Минеаполис прави три часа дихателни упражнения на ден, за да се "напълни". Освен това тя приема и смутита, вода и чай - нищо повече. Според собствените ѝ изявления в нейния акаунт в Instagram „audrabear“, тя се чувства много по-здрава със слънцето и йогата като енергиен бустер, отколкото преди няколко месеца.
Това казва експертът за лекото хранене
Но колко опасна е леката храна? Възможно ли е наистина да се храним само с „въздух и любов“? Попитахме квалифицирания екотрофолог Antje Gahl от Германското общество по хранене. Нейното заключение: "Тази диета в никакъв случай не се препоръчва да се имитира!"
И по-нататък: "Без храна хората със сигурност могат да оцелеят за по-дълъг период от време, решаващият фактор е тяхната хидратация. Човешкото тяло се състои от повече от 50 процента вода. Хората могат да се справят само в продължение на два до четири дни без вода, те могат да ядат твърда храна в продължение на 30 дни и се справете без това по-дълго. Липсата на вода обаче води до сериозно увреждане на здравето само след няколко дни.
Само смутитата са твърде едностранчиви
Единствената консумация на пюрета под формата на смутита, както прави Audra Bear, е много едностранна в дългосрочен план. Смутитата осигуряват достатъчно енергия и витамини, за да оцелеят, но няма въпрос за балансирано хранене.
Освен това дъвчещото устройство се използва само в ограничена степен. Използва се главно за нарязване на всякакъв вид храна, за да може хранителните вещества, които се съдържат, да бъдат извлечени по-лесно в стомашно-чревния тракт. Суровите зеленчуци, както и плодовете и пълнозърнестият хляб са полезни за зъбите, защото енергичното дъвчене е важно с тези храни. Това стимулира потока на слюнката и образуваният секрет на слюнка помага за естествените грижи за устната кухина и почистването на зъбите. "