Защо трябва леко да си издухате носа
Издухването на носа изглежда като дейност, която не трябва да ви навреди. Но в зависимост от това колко енергично правите това, почистването на носа може да не е толкова безопасно или хигиенично, колкото си мислехте. Независимо дали става въпрос за излишна слуз поради настинка, синузит или алергии, което е опасността, на която се излагате, когато си духате носа.?
Костна фрактура
Опитайте се да си спомните как изглежда череп и всички кости около очите, синусите и носните кухини, които са изключително тънки. Тъй като назалната конгестия предизвиква голям натиск в тази област, костта в носа може да не се справи със стреса. Въпреки че това е много рядко, енергичното издухване на носа многократно и за дълго време може да доведе до стрес фрактура, точно както нашите ребра могат да бъдат счупени след многократна и продължителна кашлица. Важно е да знаете, че издухването на носа предизвиква голям натиск в носната кухина.
Инфекция на ухото или синусите
Според някои проучвания, динамиката на течността при издухване на носа е толкова силна, че слузта може да се транспортира насила от носната кухина в синусите. Бактериите в слузта могат да причинят инфекция на синусите. По същия начин, ако издухате много силно носа си, бактериите могат да достигнат до вътрешното ухо, където отново може да причини инфекция.
Счупено тъпанче
Изключително рядко е да си счупите тъпанчето, докато си духате носа, но бързата промяна в налягането зад тъпанчето може да доведе до неговото разкъсване. Затова задължително издухвайте носа си търпеливо и спокойно.
Назално кървене
В носа и синусите има стотици малки кръвоносни съдове и фактът, че издухвате носа си, може да доведе до тяхното разкъсване, особено ако околната среда е суха или вътрешността на носа ви вече е чувствителна поради настинка. Тези кръвоизливи обикновено не са опасни и ще се излекуват бързо. Единствената ситуация, при която могат да възникнат усложнения, е ако следвате антикоагулантно лечение.
Други ситуации
Кошмари, свързани с издухването на носа, могат да бъдат открити в много малко ситуации, но понякога хората се оказват в болницата със силно главоболие, след като са си издухали носа много силно. Причината: въздухът е принуден в пространството между мозъка и черепа. Освен това проучване от 2015 г. показва, че издухването на носа може да доведе до навлизане на въздух между двата дяла на белия дроб.
Как да почистите носа си правилно
Тъй като не можете напълно да спрете да издухвате носа си, препоръчително е да го издухате леко, като се фокусирате върху една ноздра в даден момент. И тъй като строгостта, с която издухвате носа си, е относителна, важно е да знаете, че не е добре да издухвате носа си толкова силно, че да премахнете напълно запушването за първи път. Тази задръствания може ефективно да се лекува със спрейове или таблетки в случай на краткосрочно лечение или чрез лечение на основната причина за постоянни симптоми с антихистамини или стероидни спрейове. Задръстването, причинено от голямо количество слуз, стеснява носните проходи и най-добре може да се лекува с физиологични спрейове или назални измивания.