Atkins 40 Лесният за следване план за диета с ниско съдържание на въглехидрати - кетогенна диета KETO План за хранене

Atkins 40 е лесна диета с ниско съдържание на въглехидрати, основана на контрол на порциите и консумиране на 40g нетни въглехидрати на ден. Ако имате по-малко от 40 килограма за сваляне, сте бременна или кърмите или искате по-голямо разнообразие от възможности за избор от първия ден на вашата диета, Atkins 40 може да е идеален за вас. С Atkins 40 можете да се насладите на разнообразни храни, от които избирате. От протеини и зеленчуци до макаронени изделия и картофи, има дълъг списък с храни, които да ви помогнат да планирате храненето си, докато отслабвате и се чувствате доволни.

Как работи диетичният план на Аткинс 40 ®

Започнете програмата Atkins 40, като ядете 40 грама нетни въглехидрати, 4-6 порции протеин и 2-4 порции мазнини на ден. Докато се приближавате до целите си за отслабване, започнете да увеличавате размера на порцията въглехидрати. Предлагайки гъвкави възможности за хранене и разнообразие от възможности за избор, лесно е да се следват и е лесно да отслабнете на Atkins 40 от първия ден. Вашите ежедневни въглехидрати могат да идват от всички хранителни групи и можете да изберете да ядете нещо от списъка на приемливите храни по-долу. С Аткинс имате възможност да персонализирате диетата си, за да постигнете целите си за отслабване за нула време.

---