Аспержи l; зад сцената! Нека поговорим за храненето

И да, сезонът на аспержите вече започна добре! Това е добре: харесваме ги и са отлични за вашето здраве. Но, има но ....

Ползите от аспержите

Аспержите имат диуретично действие: те насърчават елиминирането на токсините и помагат на бъбреците да се пречистят.
Те също имат източващо действие който подпомага храносмилането и насърчава здравето и правилното функциониране на храносмилателната система.
Те също биха предотвратили сърдечно-съдови заболявания(благодаря фолиева киселина) и рак на белите дробове, дебелото черво или матката (благодаря витамин В9).
Те също са пълни с витамини, богат на антиоксиданти и нискокалоричен.