Аспержи диета как зеленчуците ви помагат да отслабнете - TodayInForm
Най-добрият начин да се възползвате максимално от сезона на аспержите? Диета! Защото зад тънките дръжки има повече сила, отколкото някои биха си помислили: Като източник на витамини и минерали, аспержите помагат на тялото да отслабне до пет килограма за кратко време, без да причинява симптоми на дефицит. Недостатъкът на тази диета: Трябва да се справите без масло и холандски сос.
Ето как аспержите помагат да отслабнете
Един килограм аспержи осигурява по-малко от 200 калории - това го прави идеалният диетичен зеленчук. Аспержите също така съдържат много витамини и фибри, които осигуряват енергия и ви поддържат сити за относително дълго време. Калият също така стимулира уринирането и дехидратира тялото, което също води до загуба на тегло.
Коментирайте сега Arrow-Right Създадено със скица.
Ето как работи двуседмичната диета с аспержи
Първо лошата новина: алкохолът, безалкохолните напитки, кафето и сладките трябва да се избягват в продължение на две седмици - през това време са разрешени само вода и чай, за да можете ефективно да отслабнете.
Хубавото: В противен случай не е нужно да правите без друга подходяща храна. Един килограм аспержи на ден (за напомняне: в продължение на две седмици) може редовно да се комбинира с нещо друго. Трябва обаче да са храни с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на захар и да не надвишават границата от 1200 калории на ден.
today.at Време, създадено със скица.
21.04.2020 16:10 | Акт: 21.04.2020 16:10
Тема, създадена със скица.
"Ferrari & Mercedes трябва да излязат от Формула 1!"
3: 1! Германия купи билет за Световното първенство в Северна Ирландия
Доскозил призовава за граничен контрол към Словакия и във влакове
Трима мъртви след нападение с нож в джамия
Абонирайте се за бюлетин
Наляво
външни връзки
Рубрики
Този сайт използва бисквитки. Бисквитките са необходими за неограничено използване на уебсайта. Вие се съгласявате с използването на бисквитки, като щракнете върху "OK".
Можете да намерите повече информация в нашата политика за поверителност и под следния линк "Допълнителна информация".
Използваме бисквитки, за да направим нашата оферта лесна за ползване, за персонализиране на съдържание и реклами и за анализ на достъпа до нашия уебсайт.
Маркетингови бисквитки
Ние използваме маркетингови бисквитки, за да можем да представим на нашите потребители подходяща и полезна реклама.
Статистически бисквитки
Ние използваме статистически бисквитки, за да получим полезна информация за това как се използват нашите сайтове, за да можем да ги подобрим допълнително.
Технически необходими бисквитки
Тези бисквитки са от съществено значение за основните функции на уебсайта и не могат да бъдат деактивирани.