ASMR релаксираща терапия за тестване на Natural Health Solutions

терапия

ASMR се характеризира с техника за релаксация, основана на особено нежен сензорен или визуален стимул. Фокусирайте се върху долните страни на единствен метод, който продължава да печели все повече и повече последователи.

ASMR: Какъв е научният обхват ?

ASMR е съкращение от „Автономна сензорна реакция на меридиан“. ASMR се фокусира върху реакцията на всеки индивид към външна стимулация, независимо дали е слухова или зрителна.

В края на 2000-те американка на име Дженифър Алън популяризира ASMR. За последните ASMR се основава на меридианите или тези енергийни пътища, отбелязвани в китайската медицина. Следователно тази техника се характеризира с набор от приятни усещания, предизвикани от излъчването на особено успокояващ звук или изображение. Хората, възприемчиви към ASMR, наистина предизвикват различни усещания, като изтръпване, разпръснато по цялото тяло.

През 2018 г. английският изследовател Джулия Поерио разгледа по-отблизо добродетелите на ASMR върху нашето състояние на благосъстояние. Неговите научни изследвания откриват пряка връзка между слуховите стимули и някои специфични физиологични реакции.

По този начин практиката на ASMR предизвиква различни ефекти, като намаляване на сърдечната честота, стабилизиране на дишането или увеличаване на електрическата активност върху кожата ни. ЯМР сканирането също показва активиране на области на мозъка, свързани с емпатия и чувство за сигурност по време на сеансите.