Селенът допринася за оптималното функциониране на щитовидната жлеза
Много хора не знаят каква е щитовидната жлеза и къде е поставена, но това е може би най-важната ендокринна (произвеждаща хормони) жлеза в тялото.
Тази жлеза, разположена в областта на шията, с форма, подобна на пеперуда, регулира, наред с други неща, колко бързо тялото консумира енергия и произвежда протеини, като същевременно контролира хормоналната чувствителност на тялото. Щитовидната жлеза произвежда няколко хормона, най-важните от които са трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). Тези хормони регулират скоростта на метаболизма в клетката, т.е. колко бързо мазнините, протеините и въглехидратите се превръщат в енергия. Освен това тази жлеза регулира хормоните на растежа и редица телесни функции, включително поддържане на костната маса.
Едно от важните вещества за оптималното функциониране на щитовидната жлеза е селенът. Получаваме селен от нашата диета (риба, ядки, вътрешни органи и др.), А количеството му зависи от съдържанието на селен в почвата. Дания е страна с ниско съдържание на селен в почвата, заедно с други страни като Англия и Финландия. В средата на 80-те години Финландия призовава за торене на почвата със селен като начин за увеличаване на съдържанието на селен в културата.
Био-селен + цинк може да бъде добра добавка за нашата диета, тъй като съдържа SelenoPrecise, формула, лесно усвоима от организма. Това е патентована и стандартизирана селенова формула, съдържаща над 30 различни форми органично свързани селенови дрожди. Това, което прави SelenoPrecise толкова полезен, е хомогенният му състав и почти 90% абсорбция, която е документирана. Благодарение на тези свойства, SelenoPrecise се използва в научни изследвания и изследвания по целия свят.
Пушенето нарушава енергийния метаболизъм
Учените са забелязали, че пушенето намалява нивото на коензим Q10 в кръвта, вещество, от което клетките се нуждаят, за да произвеждат енергия. Изглежда, че жените са по-засегнати от мъжете от това явление.
Пушенето е вредно не само за белите дробове и сърдечно-съдовата система. Има вредно въздействие върху енергийния метаболизъм, с ниско ниво на коензим Q10 в кръвта при пушачи в сравнение с непушачите. В скорошно проучване на 106 здрави мъже и жени на възраст между 21 и 45 години, половината от които са пушачи, изследователите установяват, че пушенето намалява нивата на коензим Q10 при участниците.
Мъжете, които пушат, имат 50% намаление на нивото на коензим Q10 в сравнение с непушачите, докато при пушачите жени нивото на Q10 намалява с 67% в сравнение с непушачите. Такова значително намаляване на нивото на коензим Q10, вещество, от което клетките се нуждаят, за да произвеждат енергия, обикновено се наблюдава при хора с хронични заболявания.
Мощен антиоксидант
Q10 е не само жизненоважна съставка за клетъчната енергия, но също така е и изключително ефективен антиоксидант, който подпомага организма в борбата срещу окисляването на липидите, като триглицериди и холестерол. Колкото по-високо е нивото на тези липиди в кръвта, толкова по-голяма е нуждата от Q10.
Повече от демонстрираното намаляване на коензима Q10, горното проучване разкрива неблагоприятни промени в липидния профил в кръвта, с повишаване на триглицеридите и намаляване на HDL холестерола ("добър" холестерол). HDL намалява с 19% при мъжете пушачи и с 35% при пушачите жени. Нивата на триглицеридите са се увеличили с 27% при мъжете пушачи и 20% при пушачите жени.
Източник:
Al-Bazi MM et al. Намален коензим Q10 при жени пушачи и връзката му с липидния профил при млада здрава възрастна популация. Arch Med Sci 2011; 7.6: 948-54.