Асахи масаж (ZOGAN) за лице в снимки, Дневници - на
Масажът се извършва върху кожа, богато смазана с крем или масло.
Кремът трябва да бъде в достатъчно количество, за да не нарани кожата и да причини бръчки.
Масаж може да се извършва всеки ден.
Забележка.
Масажът се извършва с лек натиск. Сложете пръстите си заедно - те трябва да са едно парче.
Не трябва да има болка в лицето, но на тези места, където има излишни мастни натрупвания, може да се появи лека болезненост от натиск.
1-1. Основно движение.
Това е и крайната позиция на всяко масажно движение. Прокарайте пръсти надолу по двете страни на бузите близо до ушите, а след това надолу по страните на врата до ключицата. Повторете три пъти.
1-2. Упражнение за изглаждане на челото.
Притиснете здраво показалеца, средния и безименния пръст на двете длани до центъра на челото. Пребройте до 3 и упражнете натиск върху слепоочията си. Обърнете дланите си на 90 градуса надолу и, намалявайки силата на удара, ги поведете по страните на лицето към ушите, след което от ушите извършете последното движение до ямките на ключиците. Повторете упражнението 3 пъти.
1-3. Упражнение, което увеличава очите и премахва подпухналостта около очите.
Напрежете слепоочията си малко.
А. Вдигнете ръцете си към лицето си. Поставете подложките на средните пръсти във външните ъгли на очите и внимателно, без натиск, ги донесете до вътрешните ъгли на очите, заобикаляйки самите ъгли (както вътрешни, така и външни - японците ги наричат „главата“ и „ опашка "на очите). Спрете на „точките за красота“ близо до вътрешните ъгли на очите. От тях с достатъчно налягане „опишете“ полукълбото по горния ръб на орбиталната кост до външните ъгли на очите и спрете за 3 секунди при слепоочията. След това, отново леко докосвайки кожата, "нарисувайте" кръг под долния клепач отново до вътрешните ъгли на очите, до точките на красотата.
Б. От тях отново, с известно усилие, се придвижете по инфраорбиталната кост (по границата, свързваща бузата и инфраорбиталната област) в посока от вътрешния към външния ъгъл на орбиталната кухина. Задръжте близо до външния ъгъл на окото за 3 секунди, като леко натискате точките под показалеца и средния пръст.
След това продължете да движите ръцете си към слепоочията си. След като фиксирате точките в слепоочията за 3 секунди, без натискане, стигнете до ухото на ухото, оттам изпълнете финалната техника, продължавайки да се движите към ключиците, вижте 1-1.
Повторете упражнението 3 пъти.
Забележка. При това упражнение няма натиск върху очните ябълки.
1-4. Упражнение за укрепване на областта на устата и брадичката, повдигане на ъглите на устните.
Поставете средния и безименния пръст на всяка ръка в центъра на брадичката. За 3 секунди задръжте точката с пръсти, като я натискате с известно усилие. След това, докато поддържате натиск, кръгнете ъглите на устните с пръсти от двете страни и съберете пръстите си в централна точка над горната устна. Притиснете отново тези точки с пръсти, опитвайки се да повдигнете преградата на носа с безименните си пръсти. Продължавайте да натискате тези точки за 3 секунди.
Повторете упражнението 3 пъти.
