Артериосклероза. Артериосклероза. Съдова структура. Лекции H05 / H07 (H1) Спорт и здраве. Микроанатомия на здрав артериален съд

1 Лекции за артериосклероза H05/H07 (H1) Спорт и здраве Съдова структура Микроанатомия на здрав артериален съд Артериосклероза Артериосклерозата е числено най-важното сърдечно-съдово заболяване.

спорт

2 Атеросклероза Същността на атеросклерозата се състои в нарастващо натрупване на течности, протеини и мазнини в съдовата стена и в резултат на това недостатъчно снабдяване на органите или крайниците, които се доставят от съответната артерия. Атеросклероза атеросклероза

3 Атеросклероза Атеросклеротичната клинична картина се определя от нарастващото свиване на кръвоносните съдове. Артериосклероза Преди всичко оплакванията възникват, когато има повишена нужда от кръв, т.е. оплаквания в краката при ходене в случай на артериална оклузивна болест или сърдечни оплаквания при физически или психологически стрес при коронарна артериална болест. Атеросклероза Ако стеснението стане по-силно, симптомите се появяват дори в покой. Ако съдът е напълно затворен, зоната, която ще се третира, умира, което води до смърт на тъканите (некроза).

4 Причина за артериосклероза Артериосклерозата няма единична причина, но има рискови фактори за развитието на артериосклероза Конституционен RF Вътрешен RF Конституционен RF Възраст Пол Раса

5 Конституционна RF възраст Възрастната възраст върви ръка за ръка с повишен риск от артериосклероза, но това не е причината (хората са толкова стари, колкото техните съдове) Конституционен RF пол Жените имат артериосклероза по-късно и по-рядко от мъжете (отрицателен тестостерон Ефект?) Продължителността на живота на жените е средно със 7 години по-висока от тази на мъжете (приблизително 81/74 години). Конституционната раса на RF финландците имат един от най-високите нива на сърдечен удар в света Трудно е да се направи разлика между расовите (генетични) особености и навиците на начина на живот

6 Пушене недохранване Наднормено тегло и затлъстяване (затлъстяване) Заседнал начин на живот Стрес Други (съмнителни) RF (алкохол, кафе, контрацептиви) Пушене Пушенето удвоява риска от инфаркт на миокарда В Германия приблизително хора умират всяка година в резултат на тютюнопушенето Пушенето се дължи единствено на неправилно поведение и от/от самият пушач може да бъде повлиян Пушенето Спорт има важна здравна функция: Спортистите не пушат Няма реклама на цигари в спорта! Пушенето влошава физическото представяне (CO се свързва с хемоглобина) и води до рискове за здравето по време на спорт (внезапна смърт по време на спорт)

7 Пушене Пушенето Спортът има важна здравна функция: Профилактиката започва в юношеството Недохранване Ядем твърде много, твърде мазнини, твърде малко фибри и твърде много сол.

8 Недохранване Важни диетични правила: Калорична балансирана, ниско съдържание на мазнини, богата на фибри (зеленчуци, пълнозърнести продукти и др.), Ниско съдържание на сол (ако има тенденция към високо кръвно налягане) Наднормено тегло/затлъстяване Наднормено тегло/затлъстяване Наднорменото тегло не е независим RF Наднорменото тегло благоприятства развитието на други RF (високо налягане, диабет, нарушения на метаболизма на мазнините) ) Развитие поради несъразмерност между консумацията на калории и приема на храна Упражняваща терапия решаващо значение Комбинация от намаляване на калориите и физически стрес (запалете свещта от двете страни)

9 Наднормено тегло/затлъстяване Съдържание на телесни мазнини Деца/родители Наднормено тегло/затлъстяване Спазвайте подходящи спортове Наднормено тегло/затлъстяване Балансирайте калориите

10 Липса на физическа активност Липсата на физическа активност не е независим RF, а основен проблем в световен мащаб. Липсата на физически упражнения не е независим RF, а основен проблем в световен мащаб. имат сърдечен удар. (Р. Рост)

11 Липса на упражнения Упражнението играе важна роля като защитен фактор. Оптимална защита: Kcal/седмично Kcal/ден Проучване на Paffenbarger (10 000 души, честота на миокарден инфаркт в рамките на 10 години) Липса на упражнения Оценете консумацията на калории чрез спорт! Стрес Стресът НЕ е основна радиочестота. Стресът може да провокира поведение, стимулиращо атеросклерозата (тютюнопушене) Мениджърите страдат по-малко от инфаркти, отколкото работниците (НЯМА болест на мениджъра!)

12 Стрес Стресът е не само отрицателен, стресът може да бъде и положителен (Eu-Stress - Dis-Stress) Освобождаването на хормоните на стреса е естествена реакция (как да се справим с него?) Спортът е естествен противовес за облекчаване на стреса, причинен от цивилизацията Спорт и намаляване на стреса Други (съмнителни) RF кафе Удоволствието от кафе НЕ представлява RF по принцип (проблеми със стомаха и т.н.) В случай на значителна злоупотреба с никотин, кафето може да доведе до по-нататъшно намаляване на HDL

13 Други (съмнителни) RF контрацепция (противозачатъчни хапчета) В редки случаи приемът на хапчета може да доведе до повишаване на кръвосъсирваемостта. Ако пушенето (артериосклероза) и приемането на хапчета (съсирване на кръвта) се увеличи, рискът от инфаркт се увеличава значително. Само хапчето увеличава риска толкова малко че не може да бъде статистически доказано други (съмнителни) RF алкохол Алкохолът сам по себе си НЯМА защитен ефект срещу артериосклероза (увеличава се неефективният HDL3, а не ефективният HDL2) Алкохолът има значително калорично съдържание (почти колкото мазнините, 7 kcal/g) Алкохолът във високи концентрации е отрова за сърцето (сърдечни аритмии) други (под въпрос) RF алкохол Алкохолът и спортът са опасна комбинация за сърдечно болни Не всичко, което носи радост, е опасно Алкохолът в умерени количества не вреди (НЕ редовно!): Разумна горна граница: 20 g (0,5 л бира или 0,2 л вино)

14 Вътрешен RF диабет мелитус липиден метаболизъм Високо кръвно налягане Вътрешен RF захарен диабет тип I, тип II Лечение Диета Лечение Физическа активност Остра: понижаване на нивата на кръвната глюкоза Дългосрочно: подобряване на толерантността към глюкозата, намаляване на телесното тегло

15 Вътрешни нарушения на метаболизма на RF мазнини Вътрешно RF усилване на общия риск при комбиниране на няколко RF метаболитни синдрома

16 Обобщение на метаболитен синдром Рискови фактори Атеросклеротични заболявания Инсулт Нефросклероза Оклузивна артериална болест Инфаркт на миокарда