Диетични сладки за Великден или дори ежедневни протеини морковени кифли! Пик момиче

Съставки за тестото:

  • 7 белтъка
  • 50g ванилия или неутрален протеин на прах (за предпочитане не казеин)
  • 2 банана
  • 200 g нискомаслено кисело мляко (най-добре използвайте гръцко кисело мляко)
  • 55 г елда
  • 25 г кокосово брашно
  • 350 г настъргани моркови
  • 1 бр. сода за хляб
  • 2 бр. канела
    сладки
  • течен подсладител по ваш избор

Съставки за крема:

  • 250 г нискомаслено кисело мляко (за предпочитане и гръцко кисело мляко)
  • 40 g ванилов протеин на прах (за предпочитане казеин)

Кифли от моркови

Подготовка: