Артериална хипертония CCJJ - Сърдечно-съдов център на Жан Жорес

В артериалните съдове има определен натиск, който позволява на кръвта да циркулира в съдовата система. Всеки сърдечен ритъм задейства вълна, която отеква през артериите. Регулирането на кръвното налягане е резултат от игра между диаметъра на съдовете, силата на сърдечната контракция и обема на кръвта.
При много хора кръвното налягане се повишава и надхвърля границата от 139/89 mmHg (високо кръвно налягане). Обикновено не усещате нищо с хипертония. Ето защо една трета от засегнатите не знаят, че имат хипертония.

Причини за високо кръвно налягане

Първична хипертония

При повече от 90% от пациентите с високо кръвно налягане причината за високото им кръвно налягане е неизвестна. Това се нарича есенциална хипертония.
При повечето пациенти няколко фактора се комбинират, за да попречат на регулирането и причината за кръвното налягане есенциална хипертония:

Някои от най-важните рискови фактори са възрастта и наследственото предразположение, фактори, които не могат да бъдат променени. При много хора кръвното налягане има тенденция да се повишава от 35-годишна възраст, при жените често е едва след 50-те или с настъпването на менопаузата.
Но фактори, свързани с начина на живот и следователно модифицирани, също играят важна роля. Те включват наднормено тегло, диета с високо съдържание на сол, тежка консумация на алкохол, липса на физическа активност, стрес и някои лекарства (противозачатъчни хапчета например). Тези фактори могат сериозно да нарушат естествената регулация на кръвното налягане.
Кафето и чаят не повишават кръвното налягане.

Вторична хипертония

Само при всеки двадесет пациенти е възможно да се идентифицира конкретна причина за тяхната хипертония, например някои заболявания като нарушения в бъбречната циркулация или хормонални нарушения. Това се нарича вторична хипертония. Лечението на причинителната болест - например чрез операция на стеноза (стесняване) на бъбречната артерия - често премахва и свързаната хипертония.

Последиците от високото кръвно налягане

Въпреки че високото кръвно налягане най-често няма забележими симптоми, то е много опасно. Всъщност през месеците и годините уврежда сърцето и съдовете:

Съдовете се втвърдяват и удебеляват (атеросклероза).
Могат да възникнат патологични последици като инфаркт на миокарда, сърдечна недостатъчност, инсулт, бъбречна недостатъчност, нарушения на кръвообращението на долните крайници и очни нарушения. По този начин рискът от миокарден инфаркт и инсулт се увеличава с фактор от 2 до 10.

Нелекуваната хипертония може да доведе до увреждане на различни части на тялото. По този начин може да атакува мозъка, долните крайници, бъбреците и очите. Следователно високото кръвно налягане е един от основните рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания заедно с диабет, тютюнопушене, висок холестерол, възраст ...

Възможни усложнения от високо кръвно налягане

Предотвратяване на хипертония

Високото кръвно налягане не е само фатален край. Има различни фактори, които карат кръвното налягане да се повишава опасно. Чрез своето поведение и начин на живот можете напълно да намалите или дори да премахнете тези фактори.

Храня се здравословно

Храненето на здравословна, балансирана диета е полезно за вашето кръвно налягане, но е и за цялата ви сърдечно-съдова система и метаболизма ви. Само запомнете няколко точки:

Яжте много плодове и зеленчуци (5 порции на ден). Плодовете и зеленчуците съдържат калий и понижават кръвното налягане.
Уверете се също, че получавате достатъчно калций, например като ядете постни млечни продукти като кисело мляко, направено от обезмаслено мляко или гранулирано прясно сирене.
Яжте пълнозърнести продукти всеки ден.
Предпочитайте ненаситените мастни киселини като маслиново или рапично масло пред наситените мастни киселини (животински мазнини).
Не яжте месо всеки ден, но яжте риба поне веднъж седмично.