Ароматни масла: как ароматите ни влияят
Както никой друг сезон, есента е празник за носа. При ходене мирише на земя, кестени, жълъди. Но времето на ароматните лампи също започва у дома. С аромати на портокал или розово дърво сърцето ви ще бъде топло и ще се събудят прекрасни спомени.
Доказано е, че ароматите повишават благосъстоянието. Те събуждат чувства и връщат спомени, например за щастливи детски дни. Тъй като миризмите имат пряк ефект върху лимбичната система. Тази най-стара част от човешкия мозък играе важна роля в развитието на чувствата и позволява да възникнат асоциации. Изображенията се образуват пред нашето вътрешно око, предизвикани от съответния аромат.
Когато помиришем сено, може да си помислим за фермата на баба, когато мислим за еспресо, мислим за празници в Италия или когато мислим за портокали по Коледа. Това, което се случва несъзнателно тук, също може да бъде активирано по целеви начин. Ароматите могат съзнателно да създават настроения. Например, ментата може да ни помогне да станем будни и концентрирани, докато лавандулата е успокояваща и отпусната.
Зимните аромати придават усещане за сигурност
През есента и зимата повечето хора предпочитат аромати, които предават топлина и сигурност: Анасон, канела, мандарина, портокал, розово дърво. Просто поставете няколко капки в арома лампа или в купа с вода и поставете върху нагревателя. В крайна сметка ще ви свърши кърпа от хартия върху радиатора. Между другото, смес от две капки портокал, две капки бергамот и една капка канела създава прекрасно есенно настроение.
Тъй като носът бързо свиква с аромат, важи следното: по-малко е повече. За да не се налага постоянно увеличаване на дозата, помещението трябва да се проветрява между тях.
Колкото по-чисто е ароматното масло, толкова по-ефективно е то
Етеричните масла са особено ефективни и икономични. Ако приемем качество Нали. Следователно бутилката трябва да има надпис „сто процента етерично масло“. Само такива продукти са гарантирани да не съдържат никакви други добавки. Ако маслата идват от диви колекции (Ws) или от контролирано биологично отглеждане (kbA), растенията не са били третирани с пестициди. Така че качеството им е по-чисто.
Ароматните есенции са високиконцентриран. Те могат да дразнят и поради това не трябва да влизат в контакт с кожата или лигавиците. Ако това се случи, изплакнете го бързо с вода. Като индивида Аромати влияят на ума ни, вижте тук:
Ароматни създатели на настроение
Анасон: Има релаксиращ и затоплящ ефект. Създава коледен дух.
Валериан: Изсушеният „корен на спокойствието“ действа срещу нарушения на съня, нервност и безпокойство.
Бергамот: Свеж, нежно флорален цитрусов аромат се извлича от зелената кора на бергамота, кръстоска между горчив портокал и лимон, който е кръстен на пиемонтския град Бергамо. Ароматът на бергамот ви прави щастливи и балансирани; Когато се добавя към масажното масло, то се използва в ароматерапията срещу депресия. В комбинация с лимонена трева, маслото от бергамот има стимулиращ ефект. Смесено с нероли, ароматното масло на горчивия портокал, бергамотът има еротичен ефект.
Бетел гайка: Помага при депресивно изтощение, укрепва имунната система и се счита за ефективен туморен инхибитор.
Цитронела: Вдъхновява ума и засилва способността за концентрация.
Евкалипт: Насърчава концентрацията и подпомага дишането.
Смърчова игла: Има успокояващ ефект при стрес, нервност и изтощение.
Здравец: Повдига настроението и насърчава баланса.
Женшен: Укрепва нервите, работи при изтощение и нервни слабости. Коренът повишава производителността, стимулира имунната система и облекчава спазмите.
Пчелен мед: Предава усещане за топлина и отпуска нервите.
Джинджифил: Стимулира апетита и помага при настинки, главоболие или мускулно напрежение.
Жасмин: Има оживен ефект и потиска нервността.
Лайка: Отпуска тялото и ума и успокоява нервите.
Лавандула: Терпък, сладникав аромат на синьо-виолетовите цветя е класика сред ароматите. Сухи цветя в платнени торбички предпазват прането от молци; те осигуряват добър нощен сън в възглавницата. Той загуби стария младежки образ, който му се придържаше за известно време в процеса на обръщане към природата - не на последно място заради разнообразните му приложения като естествено лечебно растение, дори като подправка. Лавандулата лекува ухапвания от насекоми и облекчава главоболието. В баня с лавандула можете да мечтаете за цъфналите ливади в Южна Франция, като в същото време тя разхлабва тесните мускули и ви дава дълбок, спокоен сън.
Лимонена трева: Вдъхновява ума и засилва концентрацията.
Липов цвят: Има хармонизиращ и балансиращ ефект.
Мандарина: Предава сигурност и укрепва вътрешния баланс.
Мелиса, маточина: Успокоява, облекчава спазмите и има анти-газове ефект. Помага и при нервни сърдечни проблеми, болки в стомаха и затруднено заспиване.
Монетен двор: Стимулира нервната система и насърчава концентрацията.
Карамфилов цвят: Има чувствен и стимулиращ ефект.
Оранжево: Повдигнете настроението.
Страстно цвете: Растението от тропическата гора може да се използва при нервно безпокойство, свръхстимулация и проблеми със заспиването. Освен това те могат да се използват при леко повишено кръвно налягане и проблеми с кръвообращението.
Пачули: Има стимулиращ ефект и облекчава стреса.
Роза: Розата, кралицата на цветята, излъчва ценен аромат, който се смята за въплъщение на женствеността. Вашето масло се получава чрез парна дестилация и е едно от най-скъпите масла наоколо. Поради своята интензивност обаче е икономично да се използва. Нищо не е толкова съблазнително и вълнуващо, колкото аромата на розата. Розова вода, която е подходяща за грижа за кожата, също дава нотка на този ефект. Гледката на розов цвят в купа с вода подслажда началото на деня, дори ако сте сутрин сутрин. Поръсете розови листенца във вашата баня с розово масло и ще се почувствате като Клеопатра.
Палисандрово дърво: Предава усещане за сигурност и разведрява настроението.
Розмарин: Ободрява организма и стимулира концентрацията.
Сандалово дърво: Топлият аромат на сандалово дърво има успокояващ, облекчаващ стреса и освобождаващ блокаж ефект, доказан в традиционната индийска медицина, Аюрведа. Като свещен аромат се предлага на божества в Индия и други азиатски култури чрез тамянни пръчици. Тамяновите пръчици направиха сандаловото дърво популярно и в Европа. Към този аромат има медитативна аура, която мъжете също оценяват. Баните или масажите със сандалово масло предават спокойствие и допринасят за психическото равновесие.
Чаено дърво: Има балансиращ и успокояващ ефект.
Ванилия: Увеличава умствената активност и ви поставя в добро настроение.
Тамян: Има балансиращ ефект и насърчава концентрацията.
Иланг Иланг: Успокоява и хармонизира. Твърди се, че има афродизиак ефект.
Канела: Предава усещане за топлина и сигурност.