Ароматерапия в училище
Липская Татяна Георовна
ароматерапевт, зам. директор на лечебно-профилактичната работа,
Общинско средно училище номер 17
Приложение на метода на ароматерапията за профилактика на настинки
Ароматерапията е един от най-популярните и бързо растящи клонове на традиционната медицина, използва природните сили, скрити в естествените етерични масла.
Дълго известен от психологията и физиологията, ефектът на миризмата върху психическото и физическото състояние на човек се комбинира в ароматерапията с лечебните свойства на етеричните масла.
Ароматерапията е метод за лечение и профилактика на заболявания с помощта на естествени етерични масла, въведени в тялото през дихателните пътища и през кожата.
Влиянието на миризмите върху човешкото състояние е известно отдавна. Елементите на ароматните растения се откриват в мотивите на декоративни рисунки на примитивни пещерни хора. Надеждната информация, че хората са се научили да отделят ароматни вещества от растителни материали, датира от петото хилядолетие пр. Н. Е.
В Близкия изток Авицена за първи път дестилира етерично масло от роза и описва неговите лечебни свойства. В Индия храмовете са построени от сандалово дърво, силен антисептик. През XIV век. в Европа етеричното масло от хвойна е било средство за борба с чумата.
Етеричните масла имат много широк спектър от физиологични ефекти върху човешкото тяло. Те са в състояние да въздействат на почти всички системи и органи, да влияят на различни процеси в тялото. Тези масла могат да се натрупват в различни части на растенията, например в плодове, цветя, съцветия, коренища и грудки.
Съдържанието на етерични масла в растенията варира в широки граници: от хилядни от процента до десет процента или повече. Етеричното масло може да бъде концентрирано във всеки един или всички растителни органи. В последния случай маслото от различни органи на едно и също растение има различен състав.
Но действието на етеричните масла се различава от действието на самото растение. Например, в сравнение с билколечението, курсът на ароматерапия е 5-6 пъти по-кратък от курса на билколечението. Използвайте етерични масла като биорегулатори и биоадаптогени.
Действието им е разнообразно, влиянието им върху тялото води до възстановяване и адаптиране на човек към околната среда. Всички форми на процедури - масаж, вани, инхалации - се основават на въвеждането в човешкото тяло на висококачествени, чисти, не съдържащи химически носители или добавки етерични масла, получени без използването на техническо, електрическо, радиационно оборудване, вредно за хората.
Според японски учени най-ефективен е инхалационният метод за въвеждане на етерични масла, който има по-мек и устойчив ефект.
В общинското средно училище № 17 в Красноярск използваме различни методи на ароматерапия. Студено вдишване. Ароматът на маслото се вдишва директно от бутилката или след нанасяне върху кърпа. Дишането трябва да бъде равномерно и дълбоко. Време за вдишване 3-5 минути, процедурата може да се повтаря 3-10 пъти на ден.
Медальони, кърпичка.
Медальоните могат да бъдат от различни видове - желателно от фино-пореста (теракотова) глина, 1-3 капки са достатъчни за вдишване за 10-14 дни.
Ароматни лампи. Керамични продукти, нагревателният елемент, в който е свещ или електрическа лампа, на върха на съд за вода. Етеричните масла се добавят към топлата вода в количество от 2 до 5 капки на стая от 15 кв.м. Часове на лампата 30 минути.
Масаж. Това е един от най-активните методи за въздействие върху тялото. Осигурява бързо проникване на ароматни вещества в лимфата и кръвта, което дава ефект на общ ефект върху тялото. В допълнение към положителния ефект върху дихателната система, кръвообращението, централната и периферната нервна система, има ефект и върху други органи и тъкани.
В спрей или спрей. За 1 литър вода добавете 7-15 капки етерично масло към 1 супена лъжица алкохол. Пръскаме в класните стаи и други зони на училището. Много ефективен начин по време на грипна епидемия.
Миризмата е способността на веществото да въздейства на рецепторите на обонятелния анализатор, което е придружено от появата на усещания. Разграничете до 1000 нюанса на миризми. Жените и децата са по-чувствителни към миризмите от мъжете.