Ябълки кога и как да включите този плод в; хранене на бебета Жени d; Днес; хуй

Ябълките са основна храна, която можете да държите дълго време на хладно и да ядете сурова или варена, като десерт или в компот ... Затова е добро начало да образовате детето си за удоволствието от плодовете.!

Краят на ваканциите предвещава завръщането в училище, но също и брането на ябълки. Ябълката е повече от плод; варира в цвят и може да се събуди. Това е и идеалният предлог за разходка с по-възрастните, за да ги вземете (или да ги вземете). И след това, направете компоти и каша за най-малките. Ябълките са сочни или хрупкави, сладки или остри: следователно те са идеалният плод, за да запознаете децата си с вкусовите усещания.

ябълки

Ползите от ябълката

  • Той е богат на витамини (A, B1, B2, PP, C) и е най-добрият актив за борба срещу всички инфекции, които биха могли да застрашат вашето бебе.
  • Притежава антианемични качества (антианемичните средства спомагат за възстановяването на червените кръвни клетки).
  • Той лесно се смила, богат е на фибри и регулира чревния транзит.
  • Подслажда други зеленчуци със силен вкус (като известния спанак).

От 4 месеца ябълково пюре

Може ли бебето да яде ябълки? От 4 месеца можете да давате на детето си ябълково пюре. Но как да го готвя? Ето рецепта, която можете да държите в хладилника (48 часа) или във фризера (2 месеца).

  • Вземете хубава ябълка от около 200 грама.
  • Измийте го, обелете го, нарежете го на парчета, които слагате в пара за 8 минути.
  • Когато ябълката се свари, смесете парчетата и добавете малко вода за готвене, за да стане приготвянето по-гладко.

Компот: коя ябълка да изберете?

За да направите компот, очевидно се нуждаете от ябълка, която лесно се топи по време на готвене:

  • Belle of Boskoop
  • Chantecler (сладък и много ароматен)
  • Reinette grise du Canada (леко сладка и леко кисела)
  • Йонаголд, Златен

Нищо не ви пречи да бъдете креативни и да смесвате няколко разновидности. Ако имате хрупкави ябълки от природата, които са се залепили във вашата кошница с плодове и са по-малко тонизиращи, можете да ги използвате и за вашите компоти. Някои печеливши комбинации:

Ябълкова круша: като вземете две ябълки и круша, приготвяте три порции компот. Измийте плодовете, обелете ги и ги нарежете на парчета. След това ги задушете на слаб огън за 10 минути с малко вода. Смесете всичко. Сервирайте топло или студено.