12 съвета за намаляване на разширените вени

Преди слънчевите дни изпробвайте естествените методи за намаляване на разширяването на вените, по-скоро грозни. Ето 12 решения за предотвратяване и лечение на кризи.

съвета

Симптоми

Разширените вени са състояние на кръвоносната система, засягащо една или повече повърхностни вени на краката или бедрата. Те имат грозен синьо-лилав оттенък. Те могат да бъдат причинени от продължително изправяне, наднормено тегло, заседнал, лош венозен връщане или неправилна диета.

Решенията

Предотвратяване

- Пийте малко минерализирана вода през целия ден.

- Предпочитайте аромати и подправки пред солта (розмарин, джинджифил, куркума.)

- Използвайте пресен лимон и магданоз, богати на биофлавоноиди и с циркулаторен ефект.

- Предпочитайте храни, съдържащи витамин С: пипер, киселец, броколи, зеле, касис, киви, портокал, папая, гуава.

- Откажете се от хляба, тестените изделия, сладкишите, бобовите растения, които забавят циркулацията и запушват храносмилателните органи.

- Ходи, движи се, поти! Мускулни крака и бедра: колело, фитнес, аквагима.